Endurance em Pauta
Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!
Endurance em Pauta
#EP158 - CARBOIDRATO E FADIGA
•
Hallack e Tosta
•
Season 2026
•
Episode 158
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
🎙️Novo episódio no ar! 🔉
No Endurance em Pauta de hoje, vamos fazer uma análise profunda de um artigo recente da Endocrine Reviews e colocamos na mesa uma ideia desconfortável:
talvez o grande limitador da performance não esteja no músculo… e sim no cérebro.
Falamos sobre:
✅ glicogênio vs fadiga
✅ hipoglicemia induzida pelo exercício
✅ o verdadeiro papel do carbo durante a prova
✅ fígado, cérebro e performance
✅ e por que “mais carbo” nem sempre significa “mais rendimento”
📌 Se você treina endurance, esse episódio vai bagunçar algumas certezas.
Dá o play no link da bio e vem pensar com a gente.🎧