Endurance em Pauta
Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!
Endurance em Pauta
#EP160 - TREINAR PARA TREINAR
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Hallack e Tosta
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Season 2026
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Episode 160
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
🎙️Novo episódio no ar! 🔉
Treinar para Treinar — por que construir base leva tempo e faz toda a diferença.
No episódio de hoje explicamos por que:
- adaptação muscular, ligamentar e metabólica não é imediata.
- organizar sua rotina faz parte do treinamento.
- pular etapas aumenta risco de lesão e abandono.
- “treinar para competir” só vem depois da base.
Com exemplos reais e ciência por trás. Dá o play no link da bio 🎧