Endurance em Pauta
Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!
Endurance em Pauta
#EP177 - TREINAMENTO EM ALTITUDE
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Hallack e Tosta
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Season 2026
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Episode 177
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
🎙️Novo episódio no ar 🔉
Treinar em altitude realmente melhora a performance?
Ou será que existem mais mitos do que ciência por trás dessa estratégia tão utilizada por atletas de elite?
Hoje no Endurance em Pauta, discutimos o que acontece com o corpo quando falta oxigênio, quanto tempo é necessário para se adaptar, os riscos do mal da altitude, se máscaras e simuladores funcionam e como se preparar para competir em locais elevados.
Já disponível no link da Bio 🎧