"Ai, viskas gerai..." Podcast
Pokalbiai tylia tema - apie psichinę mūsų sveikatą. Apie tas būsenas, kai atsakome "ai, viskas gerai...", nors gerai nebūna. Kalbėsime su srities ekspertais, sunkumus patyrusiais ir jų artimaisiais. Tam, kad pažintume save ir padėtume sau.
"Ai, viskas gerai..." Podcast
Perfekcionizmas. Su terapeute Brigita Kaleckaite ir Juste.
•
Ai, viskas gerai
•
Season 1
•
Episode 19
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Penktadienis, trylikta… tikriausiai ironiškiausia diena pokalbiui apie perfekcionizmą. Na, nes šią dieną stereotipiškai daug kas ne taip:) O nieko baisiau perfekcionistams nei ‘ne taip kaip reikia’, nėra.
Pažvelgėm, kas slepiasi po noru daryti geriausiai ir būti geriausiu, visur ir visada. Psichoterapeutė Brigita Kaleckaitė padėjo atskirti, kur noras daryti gerai pereina į savęs alinimą, ir suprasti, jog perfekcionizmu mes siekiame kontroliuoti, o Justė pasidalino savo istorija.
Kažkaip stipriai skamba Brigitos frazė, jog “būti savimi reikia daug jėgos”. Po galais, tikrai…
Linkim tos stiprybės šiam penktadieniui. Ir dar kažko neidealiai žavaus:)