Close the gap Podcast Artwork Image

Close the gap

Christian Malmström

En podd om mod, ledarskap, personlig utveckling och livsoptimering. Korta, actionfyllda och inspirerande avsnitt med en mix av historier från extremtävlingar som Ironman och ultramarathon, gamla tusenåriga filosofier som är mer relevanta än någonsin och ny forskning på psykologi, hälsa och prestation. Allt med syftet att stänga gapet mellan - den du är idag och den du skulle kunna bli som den bästa versionen av dig själv- ditt nuläge och ditt önskade läge (uppnå mål och drömmar) Christian är entreprenör, extremidrottare, certifierad coach, föreläsare, författare, hälsoinspiratör, ledarskapsutvecklare och pappa till tre söner.

Recent Episodes

#51 - Det är livsfarligt att leva...January 11, 2021 Episode artwork #50 - Mentala knep för bättre uthållighet del 2January 04, 2021 Episode artwork #49 - Mentala knep för bättre uthållighet del 1December 28, 2020 Episode artwork #48 - Lär av barnen (om kreativitet och motivation)December 21, 2020 Episode artwork #47 - Pepptalk i vintermörkretDecember 14, 2020 Episode artwork #46 - Att tända ett ljusDecember 07, 2020 Episode artwork #45 - Hur HOPP får oss att göra det omöjligaNovember 30, 2020 Episode artwork #44 - May the force be with youNovember 23, 2020 Episode artwork #43 - Resultat skapas två gånger (visualisering)November 16, 2020 Episode artwork #42 - Start with WHONovember 09, 2020 Episode artwork #41 Malin Hjalmarsson - Worlds toughest race Eco Challenge Fiji (intervju)October 26, 2020 Episode artwork #40 FKT på Skåneleden 1 av Bill Öster (intervju)October 21, 2020 Episode artwork #39 - FKT på Skåneleden 3 med Magnus Linde (intervju)September 23, 2020 Episode artwork #38 - Drömmen om BlekingeledenSeptember 14, 2020 Episode artwork #37 FKT på Kungsleden av Dennis Källerteg (intervju)September 08, 2020 Episode artwork #36 - ANTONI LACINAI (intervju) - Utan rädsla krävs inget mod, empati är en ledares största superkraft och annan klokskapSeptember 07, 2020 Episode artwork #35 - ADAM DANIELSSON (intervju) - Om resan mot Ironman och att springa på kottarAugust 27, 2020 Episode artwork #34 - CHRISTER HAGBERG (intervju) - Om äventyr med barnen, målbilder, paradigmskiften och Ironman HawaiiAugust 24, 2020 Episode artwork #33 - TINA THÖRNER (intervju) - The power of choice, rallykrascher och värmländsk visdomAugust 17, 2020 Episode artwork #32 - ANDERS OLSSON (intervju) - Hur kan medveten andning förlänga våra liv?August 10, 2020 Episode artwork #31 - Dennis Källerteg (intervju) Om kärleken till ultralöpning och lärdomar från några av världens tuffaste loppJuly 27, 2020 Episode artwork #30 - Heather Thorkelson (intervju) - om mod, livsstilsdesign, entreprenörskap och polarresorJuly 20, 2020 Episode artwork #28 Magnus Linde (intervju) - "Jag hörde mig själv snarka medan jag sprang"July 13, 2020 Episode artwork #27 Blekingeleden FKT (inför) och Clownlabbet (intervju)July 01, 2020 Episode artwork #26 - Caroline Mohr (intervju) - Livet händer för oss, inte mot oss!June 29, 2020 Episode artwork