Close the gap Podcast Artwork Image

Close the gap

Christian Malmström

En podd om hur du kan utveckla ditt mod, personliga ledarskap, hälsa och optimera livet. Korta temabaserade avsnitt med en mix av historier från extremtävlingar som Ironman och ultramarathon, gamla tusenåriga filosofier/religioner som är mer relevanta än någonsin och ny forskning på psykologi, hälsa och prestation. Allt med syftet att stänga gapet mellan den du är idag och den du skulle kunna bli och nå dina mål och drömmar. Christian är entreprenör, extremidrottare, certifierad coach, föreläsare, författare och pappa till tre söner.

Recent Episodes

#79 - Optimera dina energinivåerDecember 03, 2021 Episode artwork #78 - Positiv psykologi - flow, willpower, grit och mindsetNovember 26, 2021 Episode artwork #77 - Petter Restorp (intervju) - FKT på The Haute Route Chamonix-Zermatt och 3e-plats på Tour de GeantsNovember 03, 2021 Episode artwork #76 Oscar Olsson (intervju) - Banrekord i ÖtillÖ och Supervasan x 2October 18, 2021 Episode artwork #75 Lars Drageryd (intervju) FKT på RoslagsledenOctober 11, 2021 Episode artwork #74 - Simon Gustavsson (intervju) om Sverigetrampet x 2, experimenterande, nutrition och mycket annatOctober 06, 2021 Episode artwork #73 - Jonas Buud (intervju) självsupportat FKT på KungsledenAugust 16, 2021 Episode artwork #72 - Blekingeleden på ny rekordtid - Christian Malmström (intervju av Tobias Fabbeke)July 31, 2021 Episode artwork #71 - Andreas Talberg Pedersen (intervju) - 110 mil längs svenska kusten på 18 dagarJuly 27, 2021 Episode artwork #70 - Niclas Gällentoft (intervju) FKT på Skåneleden 1July 09, 2021 Episode artwork #69 - Branislav Pavic (intervju) Nytt FKT på BohusledenJune 17, 2021 Episode artwork #68 - Anna Odebrant (intervju) Osupportat FKT på RoslagsledenJune 16, 2021 Episode artwork #67 - Om att driva förändring och hålla sig i utvecklingMay 28, 2021 Episode artwork #66 - Bill Öster (Intervju) FKT på BlekingeledenMay 19, 2021 Episode artwork #65 - WOOP - en målmodell med 20 års forskningsstödMay 14, 2021 Episode artwork #64 - FKT på Bergslagsleden av Anna Carlsson (intervju)May 07, 2021 Episode artwork #63 - Bränn båtarna som marathonmunkarnaApril 30, 2021 Episode artwork #62 - Pengar och lyckaApril 23, 2021 Episode artwork #61 - TacksamhetstricketApril 16, 2021 Episode artwork #60 - En historia om frihetApril 12, 2021 Episode artwork #59 - Ensamhet som en nyckel till ledarskap, mod och kreativitetApril 05, 2021 Episode artwork #58 - OptimusMarch 26, 2021 Episode artwork #57 - Apan, professorn och autopilotenMarch 19, 2021 Episode artwork #56 - Väck ditt inre geniMarch 03, 2021 Episode artwork #55 Vakna, Väx och Vänd tillbakaFebruary 22, 2021 Episode artwork