Bulletproof Mindset
Los músculos los trabajamos en el gimnasio, pero, y la mente?. Este podcast busca de una forma irreverente, volverte un mejor atleta a través de insigths colectivos, historias y personajes inspiradores que te ayuden a romper algunas de las barreras mentales que no te dejan ser tan fuerte como quisieras.
Bulletproof Mindset
Episodio 161 - Dopamina todos los días
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Paola Shotgun
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Nuestra propia voz interna no suele ser nuestro mejor fan. En el episodio de hoy te voy a dar una serie de herramientas concretas y prácticas que puedes incluir en tu día a día para encontrar más fuentes de dopamina y así, a pesar de los días malos, puedas dirigir esa conversación interna contigo mismo a un happy place.