Bulletproof Mindset
Los músculos los trabajamos en el gimnasio, pero, y la mente?. Este podcast busca de una forma irreverente, volverte un mejor atleta a través de insigths colectivos, historias y personajes inspiradores que te ayuden a romper algunas de las barreras mentales que no te dejan ser tan fuerte como quisieras.
Bulletproof Mindset
Episodio 163 - Cada día más fuerte y menos loco
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Paola Shotgun
Le atribuimos casi propiedad milagrosas al entrenamiento: mejora la depresión, nuestra seguridad, nuestro estado de animo, etc. Pero hay días que parece que vamos al gimnasio solo para salir peor de lo que entramos ¿Por qué pasa este fenómeno? En este episodio te doy varias herramientas que pueden ayudarte a trabajar temas de salud mental dentro del gimnasio mientras trabajas tu proceso terapéutico fuera de el. Sin uno no hay crecimiento en el otro y viceversa