Bulletproof Mindset

Episodio 163 - Cada día más fuerte y menos loco

August 22, 2023 Paola Shotgun
Bulletproof Mindset
Episodio 163 - Cada día más fuerte y menos loco
Show Notes

Le atribuimos casi propiedad milagrosas al entrenamiento: mejora la depresión, nuestra seguridad, nuestro estado de animo, etc. Pero hay días que parece que vamos al gimnasio solo para salir peor de lo que entramos ¿Por qué pasa este fenómeno? En este episodio te doy varias herramientas que pueden ayudarte a trabajar temas de salud mental dentro del gimnasio mientras trabajas tu proceso terapéutico fuera de el. Sin uno no hay crecimiento en el otro y viceversa