Bulletproof Mindset
Los músculos los trabajamos en el gimnasio, pero, y la mente?. Este podcast busca de una forma irreverente, volverte un mejor atleta a través de insigths colectivos, historias y personajes inspiradores que te ayuden a romper algunas de las barreras mentales que no te dejan ser tan fuerte como quisieras.
Bulletproof Mindset
Episodio 164 - Mata a tu vieja versión
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Paola Shotgun
El hambre no es el verdadero problema por el que engordan las personas y, por eso, la comida no es la única solución. Lo que ocurre es que tienen un desajuste emocional o no logran cambiar su “mentalidad de gordito” en el proceso. Es difícil porque suele tener que ver con vacíos afectivos y se ve en la comida una vía de escape o algo que los define. Para poder mantener los cambios físicos de manera prolongada vas a tener que hacer las paces con enterrar no solo viejos comportamientos si no lugares, amistades y hasta a tu primera versión.