Episodio 167 - La vieja constante

En este episodio hablamos un poco sobre salud mental para recordarte que no puedes esperar meses o años para preocuparte por tu salud física. El estar mal, el sentirte  triste, el no pararte de tu cama ni a bañarte no puede ser la constante en tu vida.  La constante tiene que ser elegir conscientemente lo que que sabes de manera racional que te hace bien. El training tiene que ser tu vieja confiable.