#245: Quand la fatigue te rattrape et ton corps dit STOP

Tu sais que quelque chose cloche quand ton corps refuse de te suivre…

Tu veux avancer, être productif, cocher des cases… mais ton énergie est à plat, ta concentration flanche, et juste l’idée de travailler t’épuise.

Dans cet épisode rempli de transparence, je te partage ce qui se passe quand la fatigue te rattrape et que ton corps dit STOP.

Au menu :

• Pourquoi ton corps peut te lâcher après un gros sprint (même si t’es motivé)
• Les signes d’alerte à ne pas ignorer
• Ce que j’ai compris sur le repos (au-delà du sommeil)
• Comment redémarrer doucement, sans culpabilité
• Un protocole simple pour retrouver ton énergie sans te brûler davantage

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Débloque ton code promo de 30% sur la formation "Maximise ton énergie". 🎁

► Masterclass: Comment booster ta productivité grâce à une meilleure gestion de ton énergie

► Remplis le Quiz énergie pour savoir si tu gères bien ton énergie

► Épisode 117: Quoi faire quand on n'a pas la force mentale ni l'énergie pour être productif?

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