Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek
Beziehungsorientiert.at - ein Podcast für Eltern und Familien.Ich bin Heike Podek, Coach für Eltern und Familien und Mama von 2 Töchtern.Hier dreht sich alles um den Familienalltag mit Kindern und den dazugehörigen Herausforderungen.Ich glaube, dass Machtkämpfe sinnlos sind und zeige dir, wie du Stress, Streit und Konflikte liebevoll und beziehungsorientiert lösen kannst
Episodes
38 episodes
038 - Entspannte Eltern, entspannte Kinder!
Stimmt das wirklich oder ist das absoluter Quatsch? Welchen Einfluss hat unsere Stimmung auf unsere Kinder und wie kann ich sie so beeinflussen, dass der Familienalltag entspannter und liebevoller abläuft?Das alles erfährst du ...
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Season 1
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Episode 38
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18:54
037 - „Ich halt das nicht mehr“ aus vs „Ach, es wird schon werden“
Wer kennt ihn nicht, diesen Zwiespalt als Mama, wenn es mal gerade mit deinem Kind nicht so rennt, wie du dir das vorstellst. Einerseits läuten alle Alarmglocken und du denkst dir:„Wir müssen was tun und zwar so sofort“Anderers...
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Season 1
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Episode 37
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17:12
036 - 5 No Go Sätze, die du deinem Kind nicht sagen solltest, wenn es wütend ist.
Kinder die einen Wutanfall haben sind anstrengend.Nicht nur, weil sie schreien, kreischen, hauen, sich auf den Boden schmeißen oder mit Gegenständen werfen, sondern auch, weil wir Eltern oft im Eifer des Gefechts gar nicht schnell ...
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16:30
035 - 6 Alternativen, anstatt dein Kind zu strafen
Strafen schaden deinem Kind und eurer Beziehung!Doch, was ist die Alternative?Schließlich kann man sich ja nicht alles gefallen lassen und will nicht dass sein Kind einem komplett auf der Nase herumtanzt.Wenn du auch manchmal ni...
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Season 1
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Episode 35
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16:59
034 - Mein Kind triggert mich!
Jede Mama hat es schon mal erlebt: Das eigene Kind nervt.Manchmal so schlimm, dass man einfach von 0 auf 100 ausrastet.Da reicht oft ein bestimmtes Verhalten, ein Wort, ein Blick oder eine Geste,von der du dich als Mama so getri...
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Season 1
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Episode 34
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16:12
033 - 9 Alternativen, um dein Kind nicht anzuschreien
70% der Mamas in meiner Community gaben an, dass sie mit ihrem Kind schreien und schimpfen, wenn es nicht tut, was sie sagen.Und Fakt ist: Es nervt, wenn dein Kind ständig dagegen istDu versuchst es mit reden, erklären und nochmal m...
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Season 1
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Episode 33
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18:47
032 - Immer muss ich alles x-Mal sagen!
Dein Kind hört nicht auf dich?Du musst alles 10x sagen und es funktioniert trotzdem nicht?Dein Kind scheint einfach nicht kooperieren zu wollen.So geht es vielen Eltern und sie fühlen sich dabei hilflos und überfordert.Aber ...
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Season 1
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Episode 32
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18:03
031 - Elterliche Führung: nur ein geschöntes Wort für Machteinsatz?
Autorität in der Erziehung ist schon lange out!Und dennoch greifen Eltern dann, wenn es eng wird, immer wieder auf alter „autoritäre Muster“, wie Schimpfen, drohen und Konsequenzen zurück!Geht es denn überhaupt anders?Ist elterliche...
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14:53
030 - Trotzphase - wenn die Wut mit voller Wucht ausbricht: Erste Hilfe bei Wutanfällen
Dein Kind bringt dich manchmal echt an deine Grenzen….Gerade in der „Trotzphase“ oder besser Autonomiephase kann das teilweise ganz schön häufig passieren… dein Kind ärgert sich heftig, manchmal ohne ersichtlichen Grund, schmeißt sich auf d...
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Season 1
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Episode 30
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17:28
029 - Immer diese Widerworte
Dein Kind ist in letzter Zeit wirklich frech und widerspricht dir immer wieder mit teilweise heftigen Ausdrücken.Das bringt dich verständlicherweise auf die Palme und du weißt überhaupt nicht, wie du reagieren sollst.Was in deinem Kind ...
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Season 1
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Episode 29
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14:02
028 - Diese 3 Fehler solltest du unbedingt vermeiden, wenn dein Kind einen Wutanfall hat
Wenn die Emotionen richtig hoch kochen und das Kind sich vor lauter Wut und Zorn auf den Boden schmeißt, schreit und um sich tritt, dann ist es nicht immer leicht, einen liebevolle Begleitung anzubieten.Stattdessen passiert es oft, dass...
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Season 1
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Episode 28
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15:47
027 - 3 Gründe warum dein Kind nicht auf dich hört und was du dagegen tun kannst
Die meisten Eltern wollen ihre Kinder zu selbständigen und glücklichen Menschen erziehen. Doch manchmal ist das leichter gesagt als getan, denn immer wieder stellen unsere Kinder uns vor unterschiedliche Herausforderungen.Dein Kind hört...
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Season 1
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Episode 27
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17:57
026 - Jahresbeginn - heute stehen deine Fragen im Mittelpunkt
Nach eurem wahnsinnig positiven Feedback der letzten Folge, beantworte ich auch zu Jahresbeginn nochmal einige eurer Fragen.Es geht heute um Bedürfnisse, warum Kinder beim Papa besser hören als bei der Mama und um die Eingewöhnung in die Ki...
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Season 1
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Episode 26
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16:18
025 - Adventsspecial- ich beantworte deine Fragen
In dieser Folge beantworte ich, wie schon im Newsletter und auf Social Media angekündigt, deine Fragen rund um das Thema „Erziehung und Familienalltag“Ich wünsche mir, dass du du noch mehr Einblick in meine Arbeit mit dem beziehung...
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Season 1
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Episode 25
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23:14
024 - Miteinander, wie soll das gehen, wenn nicht mal der Partner mitspielt?
Immer wieder erklärst du deinem Partner, warum du es mit euren Kindern „anders“ machen willst,warum die Art und Weise, wie ihr vielleicht erzogen wurdet, nicht optimal war, warum du es wichtig findest, auf Strafen zu verzicht...
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Season 1
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Episode 24
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17:47
023 - Machtspiele sind doof - so kannst du aussteigen
Egal ob beim Thema Essen, Schlafen, Anziehen, Aufräumen oder Medien - für Machtspiele finden sich zahlreiche Anlässe in unserem Familienalltag und die können uns ganz schön viel Kraft rauben.Dabei geht es in der Erziehung doch gar nicht...
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17:29
022 - Miteinander statt Gegeneinander
Dein Kind hört nicht auf dich!Es provoziert dich immer wieder.Es meckert ständig rum…Diese ständigen Streitereien und Konflikte zerren schon ordentlich an deinen Nerven, dabei würdest du so gerne ein liebevolles Miteina...
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Season 1
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Episode 22
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22:33
0021 - „Nein sagen - eigene Grenzen liebevoll und klar vertreten“
Nein sagen - ich trau mich nichtManchmal ist es gar nicht so leicht „Nein“ zu sagen, sei es aus Angst dein Kind zu enttäuschen, abgelehnt zu werden oder weil du einfach gerade keine Lust auf den nächsten Konflikt hast.Und trotzd...
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Season 1
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Episode 21
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24:06
020 - „Verdammt nochmal“ - ich will nicht schimpfen
„Hör endlich damit auf!“„Kannst du nicht einmal tun, was man dir sagt?“„Jetzt reicht es aber! Wenn du jetzt nicht sofort aufhörtst, dann…“Manchmal platzt uns als Eltern einfach der Kragen und dann passiert es: Wir schimpfen mit ...
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Season 1
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Episode 20
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18:12
019 - Bedürfnissen auf der Spur
Manchmal verhalten sich unsere Kinder „unangemessen“ oder folgen einfach nicht.Was das mit Bedürfnissen zu tun und warum es sich lohnt sie genauer unter die Lupe zu nehmen, darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.ich wünsche dir ...
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Season 1
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Episode 19
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20:22
018 - Hilfe, Pubertät…
Pubertät - ein Schreckensthema für viele ElternDas ist doch die Zeit, wo die Kinder nur noch meckern, nichts mehr machen außer rumzuhängen und dauernd fortgehen wollen…Ängste vor schlechten Freunden, Alkohl und Drogen begleiten viele El...
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Season 1
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Episode 18
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49:50
017 - Anerkennung statt Lob
„Das hast du aber toll gemacht!“ Lob und Belohnung gehört in vielen Familien zum ganz normalen Erziehungsalltag und klingt auch erstmal ganz harmlos und positiv.Schaut man sich das ganze ein bisschen kritischer an, gibt es ab...
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27:57
016 - Kämpfe ums Schlafengehen und wie du sie verhinderst
„Ich will nicht in Bett“ - und schon geht der allabendliche Kampf auch schon los.Das muss nicht sein! In dieser Podcastfolge erkläre ich dir die häufigsten Gründe, warum dein Kind einfach nicht schlafen gehen mag und wie du dein Kind den...
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17:36
015 - Zähneputzen - ein alltäglicher Kampf???
„Ich will nicht Zähneputzen“ - zweimal am Tag das gleiche Theater. Das muss nicht sein! In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du Strategien finden kannst, um den Konflikt zwischen dir und deinem Kind liebevoll zu lösen.Ic...
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Season 1
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Episode 15
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14:54
014 - Schimpfwörter: 3 Strategien, die du lieber vermeiden solltest
„Du bist eine blöde Mama“ - „Pupsgesicht“ - „Kackawurst“!!!Irgendwann ist es soweit und dein Kind kommt mit seinem ersten Schimpfwort nach Hause!Was jetzt bloß tun?In dieser Podcastfolge erzähle ich dir die 3 Strategien, di...
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Season 1
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Episode 14
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14:58