Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina
Hallo, so schön dass du da bist. Mein Name ist Dr. Stefanie Rukavina, ich bin Emotionscoach & Yogalehrerin und meine Passion ist es mit dir die Alchemie des Glücks zu erforschen. Wir alle streben nach dem Glück, nach Wohlbefinden & Zufriedenheit. Genau darum soll es in diesem Podcast gehen um dich zu inspirieren deinen für dich passenden & glücklichen Weg zu finden. Alles Liebe und viel Spaß beim Zuhören!
Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina
(Folge 72) Hello People Pleasing: Wie Angst dich über deine Grenzen treibt – und wie du damit aufhörst
Du funktionierst. Du bist hilfsbereit. Du willst niemandem zur Last fallen.
Und genau deswegen sagst du zu oft Ja – obwohl du innerlich Nein meinst.
In dieser Folge spreche ich über die versteckte Angst, die dich antreibt, es allen recht zu machen.
Wir schauen gemeinsam hin:
– Wie sich dysfunktionale Angst im Alltag zeigt
– Warum People Pleasing oft ein Schutzmechanismus ist
– Was diese Angst dich wirklich kostet
– Und welche Mini-Schritte du ab heute gehen kannst, um dich selbst wieder zu spüren
Wenn du lernen willst, wie du Nein sagst – ohne Schuldgefühle.
Wenn du aufhören willst, dich ständig zu verbiegen.
Wenn du wieder du selbst sein willst – echt, frei, klar.
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Ich bin Dr. Steffi Rukavina, Emotionscoachin für Frauen, die sich nicht länger von alten Ängsten lenken lassen wollen – sondern ihr Leben mutig, selbstbestimmt und echt gestalten möchten.
Ich begleite Frauen, wieder bei sich selbst anzukommen – innerlich klar, emotional frei, verbunden mit sich.
Lies weiter im Blogbeitrag: https://www.stefanie-rukavina.de/post/eigene-grenzen-uebergehen-angst
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