Nádych
Nádych bude pre Teba bezpečným miestom, kde objavíš seba. Pomôže ti identifikovať tvoje emócie, posunie ťa a rozvinie kreativitu. Inšpirujú ťa zaujímavé témy a zmysluplné dialógy, ktoré budeš viesť nie len sám/a so sebou, ale spoznáš sa prostredníctvom zaujímavých hostí.
Nádych
Osobný tréner Roman Frečka: „Ak máte zdravotné problémy, tak cvičenie berte ako výzvu.“ #3
Téma: Ako získať motiváciu do cvičenia, ak máte zdravotné komplikácie
V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila je mojím hosťom osobný tréner Roman Frečka, s ktorým sme sa rozprávali o tom, ako cvičiť v prípade, že máte zdravotné problémy.
V podcaste sa dozviete:
- O čom informovať trénera, ak chcete cvičiť vo fitness centre a máte zdravotné problémy,
- ako sa tréner prispôsobuje klientele, ktoré má nejake zdravotné ťažkosti,
- aké cvičenie je pre vás vhodné, ak máte bolesti chrbta alebo cukrovku,
- zdravotné problémy verzus domáce cvičenie,
- kedy uvidíte prvé výsledky,
- ako nestratiť motiváciu,
- akú úlohu zohráva pri cvičení vyvážená strava,
- ....a mnoho ďalšieho...
Fitness centrum FitNation.sk nájdete v Bratislave. Ponúka možnosť prvej konzultáce a tréningu zdarma.
Kde všade ma nájdeš?
Blog: www.kristendiary.com
Youtube: Kristen Diary
Facebook: Kristen Diary
Instagram: kristendiary
Twitter: Kristen_Diary
Spotify playlisty: kristendiary
E-mail: kontakt@kristendiary.com