Osobný tréner Roman Frečka: „Ak máte zdravotné problémy, tak cvičenie berte ako výzvu.“ #3

Téma: Ako získať motiváciu do cvičenia, ak máte zdravotné komplikácie
V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila je mojím hosťom osobný tréner Roman Frečka, s ktorým sme sa rozprávali o tom, ako cvičiť v prípade, že máte zdravotné problémy.
V podcaste sa dozviete: 

• O čom informovať trénera, ak chcete cvičiť vo fitness centre a máte zdravotné problémy, 
• ako sa tréner prispôsobuje klientele, ktoré má nejake zdravotné ťažkosti, 
• aké cvičenie je pre vás vhodné, ak máte bolesti chrbta alebo cukrovku,
• zdravotné problémy verzus domáce cvičenie, 
• kedy uvidíte prvé  výsledky,
•  ako nestratiť motiváciu,
• akú úlohu zohráva pri cvičení vyvážená strava, 
• ....a mnoho ďalšieho...

Fitness centrum FitNation.sk nájdete v Bratislave. Ponúka možnosť prvej konzultáce a tréningu zdarma.

Kde všade ma nájdeš?
Blog: www.kristendiary.com

Youtube: Kristen Diary

Facebook: Kristen Diary 

Instagram: kristendiary

Twitter: Kristen_Diary

Spotify playlisty: kristendiary

E-mail:  kontakt@kristendiary.com