Z fitka som chodila domov plačom, ale ťažké začiatky neľutujem #5

Téma: Moja cesta k cvičeniu part II.
Začiatky v čvičení sú vždy ťažké. Je to boj sám so sebou, v ktorom prekonávate svoje limity a môže sa stať, že niektorú tretinu prehráte. Ešte ťažšie je to vtedy, ak máte napríklad rôžne disbalancie a v hlave strach.

V roku 2018 som sa z Prahy presťahovala do Bratislavy, kde som prišla so zablokovoanou chrbticou. Už vtedy bolo pre mňa cvičenie droga, ktorú som musela na čas odložiť.

Po rehabilitáciach som sa v lete chcela vrátiť k cvičeniu, ale rozhodla som sa, že využijem služby osobného trénera. Začalo sa veľké hľadanie, ale vedela som, že chcem niekoho, kto má reálne vedomosti a nie kurz, ktorý si urobil cez 4 víkendy. Našla som si svojho prvého trénera a s malou dušičkou som išla na tráning. Naše začiatky boli trochu rozpačité a obaja sme to chceli vzdať, ale nakoniec to dopadlo viac, než dobre. Viac o mojom príbehu v dnešnom podcaste.   

V podcaste sa dozvieš: 

• Ako sme spolu s trénerom prekonávali prvé prekážky, 
• ako ma prvotná frustrácia posunula vpred bez toho, aby som o tom vedela,
• patria k cvičeniu slzy,
• ako sa s trénerom vzájomne rešpektovať, 
• prečo fňukanie do fitka podľa mňa nepatrí, 
• cvičenie verzus tetánia, 
• kde som sa za rok posunula. 

Youtube: Kristen Diary

Facebook: Kristen Diary 

Instagram: kristendiary

Twitter: Kristen_Diary

Spotify playlisty: kristendiary

E-mail:  kontakt@kristendiary.com