Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!
Willkommen beim Affenhand® Podcast!
🏋️♂️ Hier erwarten dich spannende Gespräche mit Experten aus der Fitness-, Crosstraining- und Kraftsport-Szene. Egal, ob Trainingstipps, Ernährungsstrategien oder inspirierende Geschichten – hier bekommst du Wissen, das dich weiterbringt! 🎧
In dieser Playlist hörst du:
✔ Interviews mit Top-Coaches & Athleten
✔ Deep Dives zu Training, Ernährung & Regeneration
✔ Einblicke in die Welt von Affenhand
🔥 Perfekt für dein Workout, die Autofahrt oder einfach zum Entspannen – hol dir den Extra-Boost für dein Training!
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Weitermachen oder Pause? #Schmerzen im Sport & CrossFit: Was tun? 🎙️ Affenhand #Podcast
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Zusammen mit Max Keller (Physiotherapeut) und Jonas (Coach & Athlet) sprechen wir über Schmerzen im Training, ihre Ursachen und wie du sie richtig einordnest. Wann kannst du weitermachen, und wann wird es gefährlich?
🔥 Was dich erwartet:
✅ „No pain, no gain“ – Mythos oder Wahrheit?
✅ Wann Schmerzen harmlos sind und wann du zum Arzt solltest
✅ Die größten Fehler beim Umgang mit Verletzungen
✅ Mentale Belastung durch Schmerzen – so gehst du damit um
✅ Training anpassen oder ganz pausieren?
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