Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!
Willkommen beim Affenhand® Podcast!
🏋️♂️ Hier erwarten dich spannende Gespräche mit Experten aus der Fitness-, Crosstraining- und Kraftsport-Szene. Egal, ob Trainingstipps, Ernährungsstrategien oder inspirierende Geschichten – hier bekommst du Wissen, das dich weiterbringt! 🎧
In dieser Playlist hörst du:
✔ Interviews mit Top-Coaches & Athleten
✔ Deep Dives zu Training, Ernährung & Regeneration
✔ Einblicke in die Welt von Affenhand
🔥 Perfekt für dein Workout, die Autofahrt oder einfach zum Entspannen – hol dir den Extra-Boost für dein Training!
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Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!
Stark werden & Muskeln aufbauen – viele machen Krafttraining falsch. Du auch?
Stark werden – aber richtig.
Mehr Gewicht, mehr Kontrolle, mehr Power: Wer wirklich stärker werden will, braucht mehr als Shakes und Ego-Lifts. In dieser Folge zeigen wir dir den ehrlichen Weg zu echter Kraft – ohne Bullshit, ohne Broscience.
🔥 Was du mitnimmst:
1️⃣ Was „stark“ wirklich heißt – und warum viele es falsch verstehen
2️⃣ Wie Technik, Wiederholbarkeit und Progression echte Kraft erzeugen
3️⃣ Die größten Fehler beim Krafttraining
4️⃣ Warum Struktur & Kontinuität wichtiger sind als Motivation
5️⃣ Wie Mindset & Planung den Unterschied machen
6️⃣ Bonus: Wie du smarter trainierst – nicht härter
🎤 Mit am Start:
Marc, Jonas – und Max, unser Coach für echte Stärke.
📌 Jetzt hören, bevor du weiter ballerst wie alle anderen:
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