Hubnu s Veru

#1 Jak začít pečovat o své psychické zdraví?

January 02, 2023 Veronika Season 2 Episode 1
Hubnu s Veru
#1 Jak začít pečovat o své psychické zdraví?
Show Notes

Přidej se k naší fitness komunitě na herohero.co/hubnusveru 💕💪🏻 Každý měsíc tě čekají 2 bonusové epizody podcastu, celé epizody vč. bonusových částí, každý týden nová fitness výzva, workout videa na doma i do fitka, zdravé (video) recepty, online výživové poradenství & rady ohledně cvičení,zdravé nákupy & tipy a mnoho dalšího.

Rok 2022 byl poměrně náročný, jelikož jsem na sebe vždy kladla vysoké nároky, a najednou jsem o sobě začala dost pochybovat. Ke konci roku jsem začala docházet na terapie a už teď mohu s jistotou říct, že to bylo nejlepší rozhodnutí. Každý týden se učím, jak na sebe netlačit, a co vše dělat pro to, abych byla spokojená (= psychicky v pohodě). Zejména teď na začátku nového roku máme všichni nutkání být ve všem perfektní, tak mi téma psychického zdraví přijde v tuto chvíle důležitější, než kdy dřív.

IG: @veronikaduzi & @hubnusveru
veronika.duzi.cz
V případě zájmu o výživový coaching mne kontaktujte na e-mail:
veronika.duzi@e-mail.cz

Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveru
Nově! Odebírej Youtube kanál Veronika Duží
Instagram: @hubnusveru & @veronikaduzi
Kontaktní formulář pro zájemce o výživový coaching: veronika.duzi.cz