Well With Veru
Dříve Hubnu s Veru, dnes Well With Veru.
Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně.
Vítej ve Well With Veru!
Well With Veru
#3 Budete s nižším číšlem na váze šťastnější? Možná ano.
"Mějte se rádi takoví, jací jste." To je věta, která zaznívá v posledních letech na sociálních sítích velice často. Každá mince má ale dvě strany. Přestože patřím k těm, co podporují sebelásku, je třeba si uvědomit, že nebýt spokojený sám se sebou, může být pro mnohé hnacím motorem k tomu, aby se svými nedostatky něco udělali. To se týká i nadváhy. Snažit se být dokonalý je bolestivé a zbytečné. Shodit pár kilo navíc vás ale může zbavit toho nešťastného pohledu do zrcadla. Mým cílem je vás pouze namotivovat tím správným směrem, protože jsem sama s váhou léta bojovala a nemůžu popřít, že teď s BMI v normě, se necítím svým způsobem šťastnější. Snad pochopíte ten správný záměr téhle epizody. Nesnažím se nikoho urazit, ale naopak souzním s vaším trápením. Hoďte ho ale konečně za hlavu a zapracujte na svém těle! Využijte toho, že je to jedná z věcí, která na vás ovlivnit JDE!
IG: @veronikaduzi
E-mail: veronika.duzi@email.cz
www.veronika.duzi.cz
Můj seznam oblíbenců na Aktinu: aktin.cz/hubnusveru
Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru
Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru
Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi
Výživový coaching: veronika.duzi.cz