Well With Veru
Dříve Hubnu s Veru, dnes Well With Veru.
Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně.
Vítej ve Well With Veru!
Well With Veru
#20 Deset výživových otázek - Zhubnu i bez cvičení? Musí každé jídlo obsahovat bílkoviny? atd.
Pokud chceš slyšet epizody (i s bonusovou částí) s týdenním předstihem, odebírej herohero.co/hubnusveru. Tam najdeš mimo jiné i workout zónu, kam přispívám jednou týdně novým videem, dále se můžeš těšit na videorecepty, příspěvky o zdravém stravování, lifestyle obsah (vlogy a další videa), atd. Odběr můžeš kdykoli zrušit, tak neváhej a přidej se za pouhých 6 euro do naší fitness komunity.
10 výživových otázek:
1. Když začnu hubnout, musím dodržovat stejný režim už napořád?
2. Chci zhubnout jen boky a zadek. Jde to zařídit?
3. Lze zdravě zhubnout i bez cvičení?
4. Musím snídat, když ráno nemám hlad?
5. Musím vynechat přílohy a pečivo, když chci zhubnout?
6. Dá se zhubnout i bez toho, že bych jedla zeleninu?
7. Mohu sladit cukrem?
8. Můžu jen celozrnné pečivo?
9. Musí každé jídlo obsahovat bílkoviny?
10. Musím zařadit do jídelníčku protein?
Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru
Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru
Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi
Výživový coaching: veronika.duzi.cz