Hubnu s Veru
Podcast nejen o hubnutí. Přesto se chci ale tématu výživy a cvičení do značné míry věnovat. Práce výživové poradkyně a trenérky mě totiž velice často přivádí do situací, ale i k tématům, která by byla škoda dále nerozvinout. Jsem člověk, který se nebojí říct věci na rovinu. Můžete tak očekávat epizody plné emocí a přímých myšlenkových pochodů bez cenzury. Nebude-li vám stačit můj hlas, v audiovizuální podobě působím na Instagramu jako @veronikaduzi a pro bonusový obsah - bonusové epizody, tréninkové videa, výživové rady a mnoho dalšího odebírejte herohero.co/hubnusveru.
Hubnu s Veru
#5 Změny, které s sebou přináší podzim - strava, pohyb i psychika
Na úvod bych ráda připomněla, že epizodu najdete v plné délce a s týdenním předstihem na herohero.co/hubnusveru. Tentokrát jsem se vám rozpovídala na téma podzimních změn. Sama totiž pociťuji, že s příchodem podzimu (v důsledku chladnějšího počasí a úbytku denního světla) dochází ke spoustě změnám, a to jak v našem jídelníčku, tak i ve výběru sportovních aktivit, a zařazujeme do své rutiny také nové rituály (saunování, masáže, čtení a další relaxační techniky). V podcastu nevynechám ani mé oblíbené téma psychického zdraví.
Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveru
Youtube kanály: Veronika Duží & Hubnu s Veru
Instagram: @hubnusveru & @veronikaduzi
Kontaktní formulář pro zájemce o výživový coaching: veronika.duzi.cz