Episodio 13 - In guerra con il cibo

Riconosco che il percorso verso la liberazione dall’ossessione alimentare e del proprio corpo  sia  tutt’altro che lineare. È normale  che ci siano momenti in cui ci sentiamo demoralizzati e fatichiamo a darci l’amore e le attenzioni che meritiamo. 
Tuttavia quello che conta non è vincere la battaglia alimentare in tempi brevi. Il punto non è  arrivare tra 1 o 2 mesi a vedere la bilancia scendere di qualche kg finendo poi magari col ritrovarsi a fine estate ad aver ripreso il peso perso con tanto di interessi. La vera vittoria a cui dovete ambire è quella che vi giocate sul lungo periodo,  arrivando  ad  assaporare il controllo e la libertà in  primis con voi stessi.