55. Crossfit coach vastaa! feat. Minna Ajo

Jaksossa numero 55 palataan taas yhteen lempiaiheeseemme - crossfitiin. Tällä kertaa vieraanamme on valmentaja, personal trainer sekä livestream kommentaattori, valovoimainen Minna Ajo.  Minnan kanssa käsittelemme crossfitia nimenomaan valmentajan näkökulmasta ja avaamme vielä enemmän sitä, mihin crossfitin mentaliteetti perustuu.

Kuinka crossfit-valmentajaksi voi päästä? Miten valmentajana voi kehittyä? Millainen vuosirytmi on crossfit-treeneissä? Kuka suunnittelee WODit? Minkälainen valmennusmentaliteetti Minnalla on? Ja tietenkin tarjottimella on jälleen kysymys, miksi crossfitia ylipäänsä kannattaa harrastaa?

Jos innostut lajista, varaa itsellesi kipin kapin ON RAMP -kurssi osoitteesta https://www.crossfitbasement.fi/ ja tuu meidän kanssa treenaamaan! Nähdään boksilla!