24. Liikuntariippuvuus feat. Aino Rouhiainen

Tässä jaksossa sukellamme taas astetta vakavampaan teemaan, sillä puhumme liikunta-addiktiosta ja pakkoliikunnasta. Vieraanamme on tällä kertaa liikunta-alan moniosaaja, somevaikuttaja Aino Rouhiainen. 

 Millaista pakonomainen liikunta on? Miten addiktio ilmenee käytöksessä? Kuinka siitä voi selvitä? Millaista on olla somevaikuttaja ja tehdä somea yhtenä päätyönä? Mm. näihin kysymyksiin saat vastauksen jaksossa 24!

Lisäksi keskustelemme Ainon tulevaisuuden näkymistä sosiaalisen median parissa sekä liikunta-alan hyödyistä ja haasteista. Jaksossa saatte bonuksena myös vinkkejä vauvan/taaperon kanssa treenaamiseen ja ylipäätään rutkasti inspiraatiota terveellisten elämäntapojen ylläpitämiseen. 

Ainon valmennuksia löydät osoitteesta https://www.fitclubfinland.fi/fi/valmentajat/aino-rouhiainen