.jpg)
AyurGlow - harmoninen elämä
AyurGlow on Suomen ensimmäinen & hehkuvin ayurveda-podcast! ✨ Ohjelma johdattaa sinut ayurvedan maailmaan modernilla, hauskalla ja helposti lähestyttävällä tavalla. AyurGlowssa jutellaan ihmisyydestä, henkisyydestä, ravinnosta, kauneudesta ja harmonisestä elämästä. Luvassa myös omakohtaisia kokemuksia ja kokonaisvaltaisia vinkkejä elämäntapoihin, arkeen ja siihen, miten pitää huolta itsestä. AyurGlown emäntänä toimii joogaopettaja ja ayurveda-asiantuntija Eveliina Holm.✨ Liity osaksi Suomen hehkuvinta yhteisöä ✨ Seuraa Eveliinaa @iameveliinah ✨
AyurGlow - harmoninen elämä
56. Harmonisoi ruuansulatuksesi - miten syöt on yhtä tärkeää kuin mitä syöt
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Ravinto on ayurvedan mukaan terveyden yksi kolmesta tukipilarista. Se, että osaat käyttää itsellesi sopivia ruoka-aineita ja mausteita, on todella tärkeää, mutta vähintään yhtä tärkeää (ellei jopa tärkeämpää) on tietää MITEN syöt ruokasi.
Jos kärsit erilaisista vatsavaivoista kuten turvotuksesta, ummetuksesta tai vaikka närästyksestä, tämä jakso on sinulle erityisen tärkeä!
Tässä jaksossa puhutaan mm.:
- Miksi on tärkeä huomioida sitä miten syöt
- Minkälaisia tapoja ayurveda pitää ruuansultakuksen kannalta olennaisina
- Kuulet 8 ayurvedasta kumpuavaa ohjenuoraa ruokailutottumuksiin
Tervetuloa mukaan pohtimaan ja oivaltamaan!
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
✨ Tilaa Harmonisesti -uutiskirje ✨
.png)