.jpg)
AyurGlow - harmoninen elämä
AyurGlow on Suomen ensimmäinen & hehkuvin ayurveda-podcast! ✨ Ohjelma johdattaa sinut ayurvedan maailmaan modernilla, hauskalla ja helposti lähestyttävällä tavalla. AyurGlowssa jutellaan ihmisyydestä, henkisyydestä, ravinnosta, kauneudesta ja harmonisestä elämästä. Luvassa myös omakohtaisia kokemuksia ja kokonaisvaltaisia vinkkejä elämäntapoihin, arkeen ja siihen, miten pitää huolta itsestä. AyurGlown emäntänä toimii joogaopettaja ja ayurveda-asiantuntija Eveliina Holm.✨ Liity osaksi Suomen hehkuvinta yhteisöä ✨ Seuraa Eveliinaa @iameveliinah ✨
AyurGlow - harmoninen elämä
Latest Episodes
78. Hyvinvointikulttuuri kuormittaa – näin pysyt selväjärkisenä
Onko hyvinvoinnista huolehtiminen mennyt suorittamisen, optimoinnin ja maksimoinnin puolelle? Vaikuttaako "hyvinvointipuhe" eri meidoissa ylianalysoinnilta, pikkutarkkuudelta ja jopa... sairaalta? Kun treeni, ravinto, uni ja jopa keho alkavat t...
.jpg)
77. Kevään toolkit | Bonusjakso
Kevät on täällä – mutta miten pysyt virkeänä? ☀️🌸🦋Vaikka kevät tuo valoa ja energiaa, niin kumma kyllä, se saattaa lisätä myös raskasta oloa ja väsymystä. Ehkä olet huomannut, että keho-mieli ei välttämättä herää yhtä nopeasti kuin luon...
76. Miten päästä irti huonoista tavoista?
Harmonian ylläpitäminen perustuu siihen, minkälaisia tapoja onnistumme luomaan itsellemme. Hyvät tavat ylläpitävät harmoniaa ja huonot taas heikentävät sitä.Tässä jaksossa Eveliina istahtaa isoäitinsä natisevalle tuolille ja pohtii erity...
75. Talven toolkit | Bonusjakso
Tuntuuko, että talvi on vienyt voimat? Iho on kuivunut, jaksaminen vähissä ja vastustuskyky horjuu?Vuodenajat kuuluvat ayurvedan klassikkoaiheisiin ja nyt on vuorossa talvi. Kuuntelemalla saat tietoosi talven toolkitin: käytännöllisiä k...
74. Viisi oppia, jotka auttavat eteenpäin
Jumissa? Vaikea tilanne päällä? Kaikki junnaa paikoillaan, eikä mikään oikein huvita? Elämä haastaa?Tässä vuoden -26 avausjaksossa Eveliina kutsuu sinut lempeästi eteenpäin. Jakso tarjoaa selkeyttä, inspiraatiota ja keinoja jatkaa matka...
.png)