.jpg)
AyurGlow - harmoninen elämä
AyurGlow on Suomen ensimmäinen & hehkuvin ayurveda-podcast! ✨ Ohjelma johdattaa sinut ayurvedan maailmaan modernilla, hauskalla ja helposti lähestyttävällä tavalla. AyurGlowssa jutellaan ihmisyydestä, henkisyydestä, ravinnosta, kauneudesta ja harmonisestä elämästä. Luvassa myös omakohtaisia kokemuksia ja kokonaisvaltaisia vinkkejä elämäntapoihin, arkeen ja siihen, miten pitää huolta itsestä. AyurGlown emäntänä toimii joogaopettaja ja ayurveda-asiantuntija Eveliina Holm.✨ Liity osaksi Suomen hehkuvinta yhteisöä ✨ Seuraa Eveliinaa @iameveliinah ✨
AyurGlow - harmoninen elämä
Latest Episodes
80. Hedelmällisyys ayurvedan silmin
Mitä Ayurveda opettaa hedelmällisyydestä ja uuden elämän luomisesta? Entä raskaudesta? Tässä jaksossa teemme pintaraapaisun hedelmällisyyteen ayurvedan näkökulmasta. Puhumme muun muassa siitä:✨ Miksi hedelmällisyys nähdään ko...
.jpg)
79. Parempia yöunia ja mielentiloja
Kaipaatko parempia yöunia? Positiivisempia mielentiloja? Siinä tapauksessa tää jakso on sulle! ✨😴Eveliinan huomion mukaan monella vaikuttaa arjessa olevan päällä kiire, kaaos ja hönkä... Ja siksi nyt puhutaan lempeän rehellisesti ...
78. Hyvinvointikulttuuri kuormittaa – näin pysyt selväjärkisenä
Onko hyvinvoinnista huolehtiminen mennyt suorittamisen, optimoinnin ja maksimoinnin puolelle? Vaikuttaako "hyvinvointipuhe" eri meidoissa ylianalysoinnilta, pikkutarkkuudelta ja jopa... sairaalta? Kun treeni, ravinto, uni ja jopa keho alkavat t...
77. Kevään toolkit | Bonusjakso
Kevät on täällä – mutta miten pysyt virkeänä? ☀️🌸🦋Vaikka kevät tuo valoa ja energiaa, niin kumma kyllä, se saattaa lisätä myös raskasta oloa ja väsymystä. Ehkä olet huomannut, että keho-mieli ei välttämättä herää yhtä nopeasti kuin luon...
76. Miten päästä irti huonoista tavoista?
Harmonian ylläpitäminen perustuu siihen, minkälaisia tapoja onnistumme luomaan itsellemme. Hyvät tavat ylläpitävät harmoniaa ja huonot taas heikentävät sitä.Tässä jaksossa Eveliina istahtaa isoäitinsä natisevalle tuolille ja pohtii erity...
.png)