.jpg)
AyurGlow - harmoninen elämä
AyurGlow on Suomen ensimmäinen & hehkuvin ayurveda-podcast! ✨ Ohjelma johdattaa sinut ayurvedan maailmaan modernilla, hauskalla ja helposti lähestyttävällä tavalla. AyurGlowssa jutellaan ihmisyydestä, henkisyydestä, ravinnosta, kauneudesta ja harmonisestä elämästä. Luvassa myös omakohtaisia kokemuksia ja kokonaisvaltaisia vinkkejä elämäntapoihin, arkeen ja siihen, miten pitää huolta itsestä. AyurGlown emäntänä toimii joogaopettaja ja ayurveda-asiantuntija Eveliina Holm.✨ Liity osaksi Suomen hehkuvinta yhteisöä ✨ Seuraa Eveliinaa @iameveliinah ✨
AyurGlow - harmoninen elämä
62. Vastustuskyky - ayurvedan vinkit sen vahvistamiseen
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Ayurvedan mukaan vuodenaikojen vaihtelu vaikuttaa merkittävällä tavalla meidän jokaisen vastustuskykyyn.
Näin keväällä onkin hedelmällinen hetki pureutua tähän aiheeseen, sillä juuri näissä vuodenaikojen transitiovaiheissa vastustuskykymme on kovalla koetuksella.
Ayurveda näkee, että terveys on kehon normaali tila ja sairaus (eli vastustuskyvyn heikkeneminen) kertoo aina jonkinlaisesta häiriötilasta.
Eli jos koet vastustuskykysi olevan heikentyneessä tilassa, tämä jakso kannattaa kuunnella!
Tässä jaksossa puhutaan mm:
- Miten ayurveda määrittelee terveyden?
- Mitä vastustuskyky on ayurvedan silmin?
- Mikä nyky-yhteiskunnassamme aiheuttaa haastetta suhteessa terveyteen ja terveyden ylläpitämiseen?
- Miten voit tukea vastustuskykyä ayurvedan avulla?
- Mitä yksinkertaisia asioita / valintoja voit tehdä arjessasi vastustuskyvyn parantamiseksi?
- Mitä asioita sinun kannattaa välttää jos haluat parantaa vastustuskykyäsi?
Tervetuloa mukaan matkalle kohti vahvempaa vastustuskykyä !
✨ Heal into Harmonyn odotuslistan löydät täältä. ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
✨ Tilaa Harmonisesti -uutiskirje ✨
.png)