.jpg)
AyurGlow - harmoninen elämä
AyurGlow on Suomen ensimmäinen & hehkuvin ayurveda-podcast! ✨ Ohjelma johdattaa sinut ayurvedan maailmaan modernilla, hauskalla ja helposti lähestyttävällä tavalla. AyurGlowssa jutellaan ihmisyydestä, henkisyydestä, ravinnosta, kauneudesta ja harmonisestä elämästä. Luvassa myös omakohtaisia kokemuksia ja kokonaisvaltaisia vinkkejä elämäntapoihin, arkeen ja siihen, miten pitää huolta itsestä. AyurGlown emäntänä toimii joogaopettaja ja ayurveda-asiantuntija Eveliina Holm.✨ Liity osaksi Suomen hehkuvinta yhteisöä ✨ Seuraa Eveliinaa @iameveliinah ✨
AyurGlow - harmoninen elämä
75. Talven toolkit | Bonusjakso
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Tuntuuko, että talvi on vienyt voimat? Iho on kuivunut, jaksaminen vähissä ja vastustuskyky horjuu?
Vuodenajat kuuluvat ayurvedan klassikkoaiheisiin ja nyt on vuorossa talvi. Kuuntelemalla saat tietoosi talven toolkitin: käytännöllisiä keinoja tukea jaksamista, vastustuskykyä ja hyvinvointia vielä tämän talvikauden aikana.
Jaksossa käydään läpi:
✨ miten ravita itseään talvella, jotta keho voi hyvin
✨ millainen liike tukee jaksamista pimeänä vuodenaikana
✨ miksi talvea vastaan taisteleminen uuvuttaa ja mitä tilalle
✨ miten pukeutuminen kannattaa hoitaa kehotyypistä riippuen + paljon lisää!
❄️ Tämä AyurGlown jakso kutsuu suhtautumaan talveen kautena, jota ei tarvitse “selvitä läpi” ❄️ Hehku - myös talvella. ✨
***
💜 Tutustu Kohti Harmonista Arkea -verkkokurssiin ja tule odotuslistalle
💜 Tilaa Harmonisesti -uutiskirje
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨
✨ Tilaa Harmonisesti -uutiskirje ✨
.png)