Podcast O TOM
Inspirace na téma sebeuvědomování, laskavost k sobě. Sdílíme téma otužování, práce s myslí, všímavost, pobyt v přírodě. Témata otevíráme formou vlastních zkušeností, lidsky a otevřeně. Kdo je součástí podcastu? Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec
Podcast O TOM
Vědomé zastavení - 2. nahrávka (práce s dechem a uvolnění od stresu)
•
Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec
V této audionahrávce vás Jakub provede krátkým zastavením se a využitím dechu k rychlému uvolnění se a zbavení stresu.
Pravidelné, dobrovolné, vědomé zastavení se s touto nahrávkou vám dlouhodobě pomůže žít život ve větší pohodě.
Práce s dechem a uvolnění od stresu je druhá audio nahrávka ze série 3 zastavení, které pro vás chystáme.
Líbí se vám nahrávka? Podělte se o ni s přáteli. Podělte se o vlastní prožitek uvolnění a benefity ladění se na dech.
Děkujeme za poslech.
Martina, Marek, Jakub
IG Podcast O TOM
Akce, které společně pořádáme a kde se můžeme vidět