Na našich víkendových workshopech Wim Hof metody - práce s myslí, dechem, chladem, se můžete setkat i s další prací s diskomfortem a to je rituál potní chýše.
Lákala nás práce s diskomfortem všeobecně, nejen v mínusových teplotách, ale i v plusových. A hlavně naučit se kde všude můžeme práci s myslí a dechem využít. Jaké automatické vzorce chování, smýšlení se nám v životě opakují. Tím, že si jich všímáme máme velkou šanci je změnit a fungovat zdravějším, laskavějším a udržitelnějším způsobem.
V tomto dílu si povídáme s Petrem Jasinčukem/Brumlista o rituálu potní chýše.
Dojde na témata jako:
- jak prohlubovat lidství a uvolnění se v lidském chování,
- jak pracovat s myslí a dechem v diskomfortu,
- proč odhazovat masky, přestat si lhát a hrát něco na druhé,
- jak zpomalit a dopřát si restart, uvědomění kde jsem a kam kráčím.
Odkazy:
Víkendové workshopy v jurtcampu s Wim Hof metodou (jógou, mindfulness, vege stravou a potní chýší)
Web Jakuba
Web Martiny
Petr Jasinčuk / Brumlista
Instagram Podcastu O TOM