Wim Hof metodu praktikuje v dnešní době mnoho lidí. A mnoho lidí se obává, že jim naopak uškodí. S lektorkou Wim Hof metody Blankou Haškovou jsme si povídali o léčivé síle přesvědčení, skupiny a chladu.
Blanka sdílela o tom, co se odehrálo v jejím životě díky 10 dnům stráveným s Wim Hofem. Jak probíhala její proměna a uzdravení v ženském těle. Její příběh spojený s tématem endometrióza je silný, odvážný a inspirativní.
Povídali jsme si též o dechu a o tom, jak je tento nástroj, který vlastníme všichni, mocný. Dostali jsme se i k tématu cykličnost a jak se mění hormony v těle ženy v rámci každého měsíce. Blanka nás inspirovala i jak s těmito hormony můžeme pracovat, nakládat. Jak například premenstruační období obohatí práce s dechem?
Díl je i pro muže, protože se například dozvíte, jak podpořit v těžkých chvílích vaše ženy, ať jste jim doopravdy oporou.
Příjemný poslech přejeme
Martina, Jakub, Blanka
Odkaz na web Jakuba - WHM, somatický coaching
Odkaz na web Blanky - WHM, Oxygen advantage
Odkaz na web Martiny - Mindfulness, zvukové lázně
Víkendové workshopy Wim Hof metody
Instagram Podcast O TOM