Práce s dechem alias breathwork. Dostává se do popředí našeho povědomí. Je stále víc a víc jasné, že máme jednoduché fígly, triky, dobře na dosah, které nás podpoří v jakékoliv situace. Ale hlavně v životě, který plyne nepředvídatelně, neuchopitelně, rychle.
V této epizodě si Martina a Jakub povídají o tom, jak a proč si je přitáhla práce s dechem. Proč zrovna dech se jim zdá být jako skvělý nástroj, kterému věnovat více: času, energie, pozornosti.
Dopřejte si tento mikrodíl a pak můžete prozkoumat i samotnou práci s dechem v praxi.
S Jakubem v tomto videu<<<
S Martinou v tomto videu <<<
Instagram Podcastu O TOM
Web a víkendové workshopy