#124. 親と同じじゃなくていい。意見の違いを力に変える方法

親やパートナー、子どもなど、身近な人と「分かり合えない…」と感じて苦しくなったことはありませんか？
私自身、カナダに渡った2008年、そして結婚を決めたとき、親から強い反対を受けました。
「理解してもらわなきゃ」「変えてもらわなきゃ」と必死でしたが、それは大きな思い込みでした。

今回のエピソードでは、
✨ 私が手放した「親や近い人とは同じ考えでいなければならない」という価値観
✨ そこから生まれた“コンパッション＝思いやり”の力
✨ 「意見が違ってもOK」が、どうやって自分を解放してくれるのか

についてお話しします。
もし今、身近な人との違いに悩んでいるなら、聴き終えたとき少し心が軽くなるかもしれません🌿

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Arisa

ヨガ＆瞑想インストラクター/医師
チョプラセンター認定瞑想講師

愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。

Transcript

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手放した価値観の紹介

Speaker 1 0:01

親とも同じ考えじゃなくていい。そう気づいた時に私はすごく心が軽くなって自由になりました。 今日のテーマは手放した価値観。この放送を聞き終わる頃には、もしかしたらあなたの心も少しだけ軽くなっているかもしれません。 チャットウィズアリサへようこそ。ヨガと瞑想イントラクターのアリザとっても嬉しいです今はメキシコのロスタウスというところに住んでいます 皆さんおはようございます こんにちは 今日もいろんな場所からいろんなことをしながら 私を耳に入れてくださって本当にありがとうございます 昨夜ですね 初のワークショップウェビナーっていうのかな を開催しました これはあなたの人生をデザインする方法というテーマで 7個の質問で そのあなたの5年後を考えていくっていうね あのワークなんだけれども これはねデザイナーのデビミルマンというね 人が話していたのを聞いて これもシェアしたいなと思って このウェビナーを無料でさせてもらいました

昨夜のワークショップ振り返り

Speaker 1 1:30

すごくいい時間になって 皆さんのコメントもシェアしてくれたんですけれども コメントを読みながら 心が本当に満たされてうるうるして すごくいい時間になりました 今日は新月じゃんそして明日は終分の日でさ なんかもうこの後にですね 地球のエネルギーというのが宇宙のエネルギーがシフトしていく なんていうのを聞きましたので すごい良いタイミングでこのワークショップできたな なんていうふうに私はね我我ながら思っております。もし興味がある人はですね、アーカイブとそのスライドpdf、そしてその実際のワークショップでは7個の質問をしたんだけれども、プラス3個して10個の質問をね、書いたワークシートをね、プレゼントしていますので、もし興味がある方は下のリンクからチェックしてみてください。今日はですね、ボイシーのテーマであるハッシュタグ、手放した価値観というハッシュタグのテーマでお話ししていきたいと思うんですけれども、 手放した価値観ね、めっちゃあるんですよね。 もう冒頭でも言っているように、カナダ、バンクーバーに来て日本とは本当に全然違う人間になっているので違う人間になっているというかもしかしたらこれが本来の私だったのかもしれないんですけれども なんかその手放した価値観というのはすごくいっぱいあるんだけれども 私がすごく手放して楽になったなって思ったことの一つに 手放して楽になったなって思ったことの一つに親や近い人とは同じ考えでなければいけないという価値観

親との価値観の違いを受け入れる

Speaker 1 3:12

なんか思い込みかなっていうのを思いました 私一番最初にカナダのビクトリアというところに合格留学をして そしてその後にカナダのバンクーバーというところにね、 行ったんですけれども、 もうね、両方とも親からめちゃめちゃ反対されていたんですね。 で、うち今旦那さんはさ、カナダ人で、 もう結婚16年目とかをね、 今17年目に突入してるんですけれども、 もう両親は未だに会ったことがないしもう彼いないものみたいなねなんかそんな感じですで私は本当に何も全て医者を辞めたこともカナダというところに住んでいることも外国人と結婚したことももう全てね もう受け入れられずにすごく悲しかったんだけれども 言えずにすごく悲しかったんだけれどもなんか最初はさ私もすごくこの人たちのこの固い頭を古い考え方を 私がオープンにしてやるのが私の使命だぐらいに思って もうすっごく意気込んでたんですね でもそんななんかこっちが力入れば入るほどさ そんな向こうはオープンになるわけもなく そして私もなんかすごく意固地になったりして でもあの罪悪感とかもそこにあってさ なんか思っていた娘になっていない罪悪感だったりとかもそこにあったりして なんかすごく苦しい時期っていうのがねあったんですね で それをカナダのお友達とかに話すと、そんなの親はね、何があっても子供を受け入れるべきよ、みたいな。認めるべきよ、みたいなね。 なんかそんな風な考え方が結構海外は多いので、そうだよね、そうだよね、みたいな感じだったんですけれども、 なんかある日ふと別に認めてもらわなくてもいいんじゃんなんか同じ価値観じゃなくても別にそれは仕方ないよねっていうところを思ったんです で両親は両親で人間であって私の知らない彼らの子供時代っていうのがあって、そこから大切にしていることが違ったりとかするっていうのは当たり前ですよね。 なんか違う人間なんだもんだって。 同じ血はあるかもしれないけども、DNAはなんかあるかもしれないけれども、なんか違う人間。 DNAは何かあるかもしれないけれども、何か違う人間。 どんなに近い存在でも、意見とか価値観っていうのは違うこともあるし、 それは無理に合わせる必要もないし、 まあそれそれでいいじゃんっていう、 それを手放したらですね、すごい心が軽くなってそうだよねなんかね私の知らないお父さんとお母さんで私は知ってるけれども そうじゃないこのね2人っていうのがいてさ そうなんか彼らなりの苦しみがあってさ なって思ったらなんかもう愛しかないみたいな なんか思いやりの心とか愛しかないなみたいなことをすごく感じました で私ができることって何かというと自分の幸せにフォーカスすることだなっていうのはねすごく思って軽くなった手放した価値観というのかなそれね一つです。意見違うってさ、近くの人とかお友達とかもあるかもしれないし、昔私はもう意見違う人は本当に話聞いてられないぐらい排除するような感じだったりとかしたんですけれども、

違いを尊重する大切さ

Speaker 1 7:02

意見違うっていうのはさ、違う目でその物事を見てくれるっていう、なんか自分にとって広がりになるんですよね。 で、耳を傾けてみると、なんか結局言い方違うけどね、この部分では同じものを大切にしたりだりとか、 なんかそんなのをね、気づけたりするかななんていうのをね、すごく思いました。 この違いを受け入れる力っていうのはすごく私は瞑想でも育まれたかなっていうのを思いますもう私も完璧じゃないからね もう相手も完璧じゃなくて当たり前じゃんっていう なんかそうするとすごく何相手に対しての思いやりの心っていうのが湧いてくるかなと思います これね私の瞑想講師受けている方からすごくいい コメントがあって 人のことをすごく気にするのがなくなった人のことからどう見られるとかとか人の ことをいい意味で距離感ができたんだけれども と同時にすごく思いやりの心っていうのが芽生えましたっていうね なんか真逆なんだけれどもっていうようなコメントをいただいたことがあってこれまさにだよなってすごく思ったんですね なんか自分とのその方とのその人とのバウンダリーっていうのかな自分ですごく上手に設定できるようになるんだけれどもなんか切り離すとかじゃなくてなんか向こうも苦しいんだよねとか向こうも大変だよねっていうような

自分のライフデザインを考える

Speaker 1 8:32

なんか思いやりの心っていうのがねすごく湧いてくるかななんていうのね思います もしね今これ聞いてる人ってなんか近くにいる人と意見が違ったりとか どうしても分かり合えないって悩んでる方がいたら なんかその違いをさ 無理に埋めようと なんか無理にね あの ん ? 歩み寄ろうとしなくてもいいのかなって思います で一回まあ違うよねと 違っていいよねと 一回距離を置くとですね またそこからね新しい景色が見えてくるかなっていうのは 私の体験上思いますし これからもなんか違う意見の人っていうのはね 大切にしていきたいななんていうふうに思います 今日は私が手放した価値観というお話を しました皆さんの手放した価値観は 何でしょうかもしよかったらコメントで教えてください 今日は乙女座の新月そして明日は 終文の日ですねなんかもう自分に戻るというか 自分改革昔の自分を手放すみたいなことがすごくキーワードだったりするそうで 昨日のそのウェビナーでもねワークショップでも話したんだけれども私たちって本当になんか流されるままにライフデザインっていう言葉ライフプランっていうねあの言葉もあるんだけれどもライフプランってそのプランは本当にあなたの思っているプランですかと望んでいるプランですか。 なんかデザインの方がさ、白いキャンパスにね、自分で絵を描いていくような、なんかそんなイメージがあるかなーなんていうふうに思うんですけれども、 そんなこともね、お話ししましたので、もしよかったら登録してアーカイブもらってください。ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 Don't forget to smile . 素晴らしい一日になりますように。バイバイ。