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Chat with Arisa
「Chat with Arisa」は、元医師、ヨガ＆瞑想インストラクターのArisaがホストを務めるポッドキャスト番組です。日々のストレスやプレッシャー、そして自分らしく生きるための課題に直面するリスナーの心に寄り添いながら、ヨガや瞑想、主体的な生き方を通じて、毎日をちょっと幸せにするヒントをお届けしています。
こんな方におすすめ
- 忙しい日々の中で、自分を見つめ直す時間がほしい
- 心と体のセルフケアに興味がある
- 小さな挑戦を楽しむコツを知りたい
- ストレスとうまく付き合いながら、自分らしく幸せに生きたい
この番組のゴールは、リスナーが心を整え、自分らしく輝く日々を送るためのお手伝いをすること。忙しい毎日の中で少し立ち止まり、心を癒し、また一歩前に進む勇気を持てるような内容をお届けします。
Chat with Arisa
Latest Episodes
#141. やりたいことが見つからない人へ。大事なのは見つけ方30%、信じ方70%
「やりたいことが、見つからないんです」この相談を、本当によく受けます。 自己分析の本を読んで、強みワークをやって、適職診断もやって── それでも見つからない。または、見つかったと思ってもピンとこない。今日のエピソードでは、なぜそうなってしまうのか、その本当の理由をお話しています。多くの人がつまずいているのは、実は「探し方」じゃないんです。 心の奥で「これかも」と薄々見えているのに、信じて動かない── そこに、本当の壁があります。...
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#140. 人との壁は、自分との壁｜心のバリアを外すシンプルな方法
🎁心を整えて、自然に進める自分になる60分✨https://wtg.wellness-to-go.com/2026-meditaion-webinar「ちゃんと話しているのに、どこか距離を感じる」そんな経験はありませんか？初対面の人と会うとき、どう見られているかが気になったりうまく話そうとしてしまったり。...
#139. 人生が回らなくなったとき、何が起きているのか｜抜け出すヒント
「今までうまくいっていたのに、急に人生が回らなくなった」やる気が出ない。前は楽しかったことに興味が湧かない。SNSを見ると、みんな順調に進んでいるように見える。そんな経験、ありませんか？今回はリスナーさんからいただいたメッセージをきっかけに、人生が回らなくなるとき、私たちの心や脳に何が起きているのかそして、そこからどう抜け出していくのかについてお話しします。・人生は「季節」のように変化するという考え方・S...
Fan Mail
まさに、今必要なお話を聞かせていただいたようで、感謝申し上げます。
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