#129. 悔しいとき。悔しくないとき。その両方に隠れている本当の気持ち

「悔しい」という感情は、強い人だけが感じるものではありません。
 それは、あなたが本気で生きている証でもあります。

このエピソードでは、
 子どもの頃の記憶や日常のちいさな出来事を通して、
 「悔しさ」という感情の奥にある、願い・成長・可能性についてお話ししています。

Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂
https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6

▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼
https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/

･･━━･･━━･･━━･･━━･･

週刊ニュースレターはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter

Instagram
https://www.instagram.com/arisakubota/
･･━━･･━━･･━━･･━━･･
Arisa

ヨガ＆瞑想インストラクター/医師
チョプラセンター認定瞑想講師

愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。

Transcript

冒頭のあいさつと近況

SPEAKER_00 0:00

Kywane Kyasi to Kanjo steaky masitne Otomanas Hana state atokini cono cuyasit de cotoba detandes. De cuyassi desa mira ino energi Narusugoci kotobadana topane canjo dana to motan desne dana kioasona Hanasio stake massagomade kitene. Tato iseri sayokoso Kono se deva ni hondi show statevat, Kanada banco banisunde ikika kanai kataka to cavata taikeomotoni, jibunasko, coin snagara, ikekuhindo, or total mask, ki tikotasata katano koko karakunatari. Divunasku ikiryukonekana toyoko zaimas konichiva yogato meso israkta no arisa des kyomo irona basokara irona kotosnagara watasio mimini tekasate antani arrigato kozaimas juniat desne wataswa eline no yarita i kotolisto desne omuitsuita suguni no toni kakuto yunekodo ima shte ima s e nakasa yarite koturisosa izasa su a tekakoto sutonakanakina katarisrenda kere domo. Huto naka ugoy teritukim nici jo de ah, korierita ina rearita inatinogasa ponti zitta dikuriza, nakara sodeo, nakano toni kaitaritoka, ma notoka chika grinatukane iphoni kakito metaritokane suru juni katuni shtekto no a totemu ito moimas no dehi ofsuseme des honta nyhai umai ni senjitsu toitimo desemo, i kakitsu hodoma sanju kodo my naren des keredamo, e seis tono ugawanao sano, ugawana o no ega skini nari najo de nao santo ne tai dan sasete moraima sta. E asas tizika none nama hoso datanda keredomo, mo guiakw nana naju me ijo, ro pya kuninch kakakuno kata na tzmatekuda sate, mosukuk tanoskute, kanjikoto mo, manabukoto mokitone taksa atta, uhana shiga de kimastak, e korene naosan puremieum hosoni ima nat de iun neskeredomo, tjui chikika tuna epakunamba koni stimura to nemo naosan no, tjuchikats no puemium hosoga ne mumita kuinoga zembu kikemasano de sukui osusume desani hateo ki mas. Kiowa, kyasi to yuhanashinan deskeredomo, kwano kriasi de na sh moy dasko to gasugoyarun des Watasine piano naratita n desne te masugui soro tanosin dita kato yuariruto, amari sode naku te ma mini nan nakido minitine den shu no zigante yunoga e atte soga konotokitoka. Demone, denju siruto zit neukonaruno. Te whatas no he any piano gat de sno he gasangatan de ked. More in shus tine, o toga tomaruto ne, sta okasangane, Isa tomatirio mi tina, ano sakarane, and o kuckete kutino. De swa konorincio kaseto, so nagastara, an okazan, ne, atas piano rensu steru tomote omu u natomote andocunse desne, sonotepo, nanka mukrikaste, batashwa yogodene neti tatate yona kyokuma diskeretamo, de mokasa ma mo sono rocon tipsa itimu machigarito kara, mo ano lokon de yote hate yonone, and no yoretakotama arimasa keretamo. Masona kona de piano kekonaga yate disne. Ma chisa dok shoko konto kitukana, piano no hapuka tansio ne te itininata ano otokono kane mo ite. Sugukujoz nano, te ano Marumarko, joz dayone, te hunine, sugoine te haganitana, nanka sonotokine hajagane, anata kwiashi to muana i no de itokoto itan disne the sukuk soro boi de te. Zinquis kana tansio. Tanka mo sonoku gasa, sugoi insu sterinomone, mochiron so dashi mojo dasinan se mo than iste kina wakedesio. De butasono no kyasi de kanjo gason toki nakut de wa dashi nga sports tokane so you kiso kyogi timu pure no ne kyogi tokamosinaka dashi nanga I de no katsimake, de you sonosekai yo, amarikanji zuni ik ikde de ma soriga sonotu ki wanaka so you dak katsimake no sekai dinowa zinja mataseno nakanima, tai se zenakatan sione, de watasi dona ganayo miruto chwase no kisiga segoi, arun disio. De k cho waseno kiso motoshto dinowa kwiaso ne, dakini kwi, da sitis. Sori nakadariga katase kostak kwiyasi ja nakte naka yokata ne te yu no gatseni de hokanosto mite, naka jibun no kokochios atokayoko yo kijunik de stut yino akeko soriga tzioi so desne, ma son nama matasimo desne chuga koni hite e juku tokaite ma kokoko juken tokane, suto yapari so yu ma demokatsima ke janayone, hito no katsimake dewana kute, jibun tono katsima ke mitina, nan kasokoa skostutu de tekekitan kananan tivunyo monisne, de koyate autonanina de kyasi den economomaze no tomashanase tokini, yepari kanji koto tino arun disyo. De soretino wa Dare kaho kanosoto kurabe te janakute Nagatasimoto de kirun janika de yune naka Mada i kirionette de you Nakason no zivun no kano se ga mo naka motto ikirun janite you no site iru kanakoso Nakat Mada so kuni kidena eno kwiasamodo kasamidina. Nanga so you no kanji toki ga arunat, you no ne omoimas de kyasitapari sorida kebunga honki de yateri kotodasi Kwyasi de kanji no sa mo. So jimukati ket de uhontoni negaino compas zanaikanate omonisne. The moito sonobuyani kyomigata ritoca, sonobunya ni gambo gato tokiniskara ware nit sone, watasiga piano zinzen kwiaskana katamitaini. Ne, son kyoomiga nai bunya to ka zivunni en no nai bunyatino isai kwiaskuna inde kere mo. Tibunwa mozo to de kirun zanaikat sonobuya dne, deomu tokiniye pori kiesa diunuwa, batasiva derunat diuno ne kanzi masa de kiesa diunuwa nanka ikutska no riuga aruso de ma chitotsume ma hunai no jibun tono gia puni kizuita toki disne, koreuga anhontu amoto dikita zananja naikatoka, ne, nanka so yu toki ni deru jibun to kurabiteti koto desne. Hito kurabirinjana kti jibun to kura beru so stefutatsumi ni sonobu yeni gambo garutoki. Ne, sakimoiteke dokyomi gana nakata kueskumunai dis mitime tai sunisterio katikan ga yusabura tatoki. Kuro doy kotyuto, tato doro kut dio kotovo taizet inisterio to shimas, ne, nanda keto su doro kustendo ni ken doro kuste nasasoni miru shto ga humeritari mitomeraritari suruto, so koni, ngakyasa, okandiru, khekinin kanogamos ne, jibunakano tieset inisterio kachanda tara. Naga jibun no mis devanino semeraritari toka ne sekinin tenka saretara, nanga kwiasa, dearakamasirina she Se Jo Chosen, de you know Kaji tai sterustoa Cho sensio to statokini mo zete muriza nai de you are de kanose ne kwiyasala ikini waku ne son no ni jibun no taizit nisterio kachika ni kizuku son nakanjo de mo Ari mas ne de sor ne nani gatis nanio jibunga tizenis steru kat you hintoni na mutosa kija si tosa kwiam te you jiga on na janai diska. The kwiam de yunoma atasekini dochatu kakakoni iskiga mutelu kigaste tatoeba yuku atashi message morao noga khodomuni ikarisu tishimata kitsu yikato steshimata, honto yesasashikusa katanoni kanjoga devat te chatan deonete mamurita isonzaina noni mamuru dokuru kanaka kizu ski tesimata ti u jibunita izan kriesa ka kriesa ta taritoka soreva naka kui na kwiamu te yutokoro moderu no kanati yun mo taritoka. Nekodomono chose kokuru karuen de kinakata jibum ni kwiamusi, masoko no jibu mozuto, kodikitan zanai kat de yu ja kosioti kriasinimo, dznaga nokana. Nekama Kyasi wa mira yeno kanjo, so se kya mutyunua kakuno, kakuni mutinu no kanana nantifunyo motarisrun diskedomo, mason no kona de ma kwiasit kanjo wasa nanka mira ye no energi ni na utskusi kanjo danat de yutuko o ne kyo wanangashia sta katadis de mosne kima kite kudasa terminasama. Don't no tokini ne kwiasi tikanjimaska, siiko to de koso da te ning kan ki shumi jibunita iste. Ne nankasono kyasa, dio no, mitte, soreo mirayeno energi niste, sono ne ja kodosyo kustekoyo, ne, ja kodostekoyo, di nechikana nika de kiranana di hunyomoi masa. Kyomo saigomadikite koda sate hontoni arigataimasa, juni gats tai joni kyot kete soste ikakit de ki kotobon ne tak sanimas nade kyomasvanasi ijinich stekimas yo, don' forget to smile. Matane, bye bye,