#138. 「見逃している気がする」時代の不安の正体と向き合い方

情報が溢れる今の時代。SNSを見ていると、
「何かを見逃している気がする」
「みんなはもっとやっている気がする」

そんな不安を感じることはありませんか？
今回のエピソードでは、リスナーさんからいただいたメッセージをきっかけに、
・なぜ「見逃している気がする」感覚が生まれるのか
・SNS時代の比較の構造
・AI時代に本当に大切になる力
についてお話しします。

そして最後に、その不安とどう付き合っていけばいいのか。
少し肩の力が抜けるようなそんな時間になれば嬉しいです。

📱Wellness To Goアプリ無料トライアルはここから⬇️
https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-podcast

Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂
https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6

▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼
https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/

･･━━･･━━･･━━･･━━･･

週刊ニュースレターはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter

Instagram
https://www.instagram.com/arisakubota/
･･━━･･━━･･━━･･━━･･
Arisa

ヨガ＆瞑想インストラクター/医師
チョプラセンター認定瞑想講師

愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。

Transcript

見えない基準で疲れた母たち

SPEAKER_00 1:11

Imama isaihan no oko sanoso datu, mama desit, mama tomono no johu ya, kono gitsire nana koreo ustahu gayitu johoga usu kite mainit skare deshimauk. Honto wa, kodomoni wa, minato ona djana ktei, jibun no micio ikiteho sito omo teirunoni, djibun wawarino shtono nesono jo ni to furi mawa sare tari toka, o na janito fwwani nateshimau, konomu zuni kizuita, to yu ne messe jidešta. Koriwa desine wa tashino jikankan nino tokoro de fiya ubu misinga outo. Fomo to iware diru neskeredmo kono, minoga ste iru kigasuru to yu kanka kuga atte wa tashiwa ammari ikita kunai atzumarini it tari toka steita, te jikanga dono nondo nakuna teita to yu ohanasio ste ita tokoron tokono e mes ano ni komento krasata. Tokomu neskere domo, e konon kanka kune, mejame chha hon to wakari masu. Ne, wa tasimo imaita yo ni so y banko bani tatokini ne, nan kasu minoga stei kika suru to yu kanjide, ibento ni sankas tari toka. Ima waz ne esenes demosa. Ne insa hasima korista hoge business yanen datalakuresta hoge. Koso na te koresta hogei. Ego manabu natra korista hoga yi dokasa. Potoni kakujo hoga ipaiate aremo koremo yana naito Ienai janai kattio nenaka. Korea tinaikara wat sne isanovina injanaikato ne, nakaso yu minogaste du kiga suruti, kankut te, mama sandake janakute, mina aruto mondesne, nemo soreva, mogendaino, kozo no munda to omoimas. Mukasivasa, Johotoitala, kazo ku kinjoito, magako no kotogasa, dakasono jibuno no site dusto, no hang yi nai dake deno zohoza sika nakata wakizana diska. Take do imabamo mosubiteno Instagram, social media de sione, youtube, ne iro na monoga at de ne terebi mate mo kozu johono kozui nawake Nano de mohikakusurumonoga, su gita, kotoni yote no wa tashatsin no so you minogasirga msuriniti omo yohio kosute yu tokoroba mo kore koreva hitotsumedes, ne kono minogaste iruki gasuruti shufwanoshota yti na motonika kujo usu giti kaku tai shoga fwizikiti karasuri sh katagana indeyoto. De mo hito tzuba kono ezene sitinosa. Kihihun tekini se kure dakega nagare tekimas. Kuresta rako narimasa kuresta, rekuraira kura kasegimas kuresta ra ego kanaseryo inarimasakuresta, wichinoko suku ne yokunarimasta, takane nawakana yunika ykunatawakana kirmo. So no, se kure dakega nagare teke, te shtono. Sores oreno seku e o e sa no se kore, n'bisa no seku shiki sano sekure o atseme te. Diso zibun no naka de water satsun naka de tskute shimon disone, mama dat dara, e san no kuno kosodate, pisa no koso date sisa no koso date wa atsimete disono koso date risono kate te yumono tskut deshimawunda kere dmo. Soret de mo sonza shinai se kainano de Sono sekure dakio shinji nai. Kososhinji teshimauti kotogamatwano shotai dekonomise joyonde sebukune an muhuto tomoto kotoga de nahuntoni tai nakoto de seku simpuru deonetteomondekarasakisa mo e dondon hatata kito sigoto mo imant yuri moskunakunaruakizana ide skaini torare sigoto aruakedakara Takana Kore kodi yuko ranai kedway no kanana kedomo. Motuno daiga kuderu to i kyoiko suru te you noa tai sits dakeredomo Sono i kyoiko ukesa kate tai sits na kotote jibunde kanga chikarao gatsuku kado katayu tokoro datomo de sone, tato ba benkyo suru nayo tesa, butake otonana, titskauna izanai diska zukende mananda koto tama y otonana titskawana i keredomo, ja sono benkyo surukoto, de atasio sugoku eta munua, jibun kandi no tikara dat taritokasa discipline, jibun o ne, tato yarzote yu kono tikara dat taritoka, so yu tokuruta tasiba, benkyo kioiku de tsuita to umot de rusi, benkyo stikte, sugoku yokata nat, yuna suku kanjirun desene, takara wadashiwa, daga kunitimo anoskataganite yuno issa yomuanaikere domu kono zibun de kanga chkara da taritoka jibun mo sinji chkara mawari no stoga sinjita ageru kotot de yu toko nohoga sugu kongo taisetsinate kurto omoimas joho do tskauka, do kanzirka, soste jibunoga do yatesoro eran de ikuka de sokote yapari taisets nakoto mozino ego hai kototo kanara ego toga iotoka te yunumum naka arute do akito tieses nanda domuna keridomo demo soremo be sto arumonos ni it de ties na kotot desa ansin de kiro kate dataritoka ne kodomoga ansin dikiru kankyo de kodomoga aisarete kankaku ne awatas daisaritirun da debari omuare de sodat takonoga jiko koti kan takaisanaiska. Ne, atoanasio, ki de curiru right uya, desat de yu naganayami toka at takotoni santo mimio katamkete kureru oya, teyu kotoga Tivun de kanga chara da taritoka tateba, korido chika itito mote yuhunina kodomo sonjoste, hanaseru teyu katotkoto e dewa kaba de kina yi Suk taize ningentose tai tokoro, so that de tekunja naika nat te yuhuni umoimasa tesaigo ni konominoga ste shima teiru sminogat steiruto yush fwan no sotaino mitsme de djuno yarita i kotoga mada miete naiku toki, djivun no jikugamada miete naitoki toka kotobani nat denai toki te. Ah, nanka koremo yosaso armu yosaso mitasa, kuni omot de simata risuru nesne, de musi sorega uraya mashito umot taritoka, hikakus teru t kotonikizit, darasoret, de jivunga so narita yhinto dat tarisru, no de, hikakut teyu koto zita ywa issa yuari kotodewa naides, dakana kurabena yonisio teyuno to yuhunyo umu to gakuni kuruskunat taris teshima ukana, musi darika omite, a, kono konoshtu iina toka umotana a atasi korejhunto wa kukunu zonderu no kanate yo sono zibun enotoyi, ni tzkautti nyomu itominatte, konosto sugoku i nate omo ta hitono so sutti yuno wa anata mumotte iru karakosu šikareru wa kede, ta kara atasimo, kona wuni nareru n dashito natalane, te yu soyu katsuruku, ma inu sumućikarani, skatekut te yu na sugoku ito omoi mas. Ato jibungane, huntoni anjikutu kayarite kotomitskite iuto, sono kodo steku no de ammari mawari no kueti noa. Mimi ni haira nakunaru kakiko enakunaru kana nanti yuhunine umo tari shi mas. Eko wa nisina sankara no muhuntoni atasimu uunto naziki na karane e no messaju yomaseti tata daitan niskeredamo hontoni. A no message kutasata. Waisan, arigato kwasai masta. Ne koso date mosa jise mosa. Zembu yarunante zit taimuri de Joho herasari kurabiru aido herasali, demosu no kawari ni naniga, ijvan da izite muto zivun no kankaku osin temiru, te yu koto wa su goku ku tai set danan antihunyomoi masa. Ne ima nekito meseju kudasat tawa sanyo ni ure teruštotine, ipa iritomon deskere domu, mosin anan kakyo minogaste kigasirinato ka choto, hito kurabete swasterunato mutara, hikai tachidomate O kikasinko kyoste, krasai, nanka, kosota temajinzi masamo kyoso zanaikut de. Santoni zibun no sono processu, tanosin de. Tabunetorit kutokoro dan tina in disone, temo puroceso, tanosin de, iku, tabi, nano kanana ante yufuni omoy mase. Kono jibu no kankako sindjiru de yutokoro de. Soto no johoho karahanari jiganti no sugoku tai se tato, batashiwa, kokoro no sokara omotte maset. Watashiga sai steru erinest yugo niwa apuriga ali maset. Kono apuri niwa yoga ya meso otosh de jivun ni motoro jika jivun sonogikan netzkuru contents o kontoni tak san eyo istei masashi. Kono konshu an kyo konsu no yoga, konso no e meso tunwa tetun tsoreonekiku dankede naka jivuno jikan o tsuru kotoga shu kani nat iku apuri deshi e kyo nhanashio kite ato soto no joh karahana ejika tskuritaina to mottakatawa desne zehi apurimo no zoi te mite kutasai, na nakaka murio, tora yaruga, ari mas, e sho saiwa, stano yu arukana, che kustenet, te kato de e kyomo saigomatikite kutasate arikato zaimasta. Ah, ho so watash kyo kanstawa, yukatawa netehi i nevota taritaka, maori na kata na shia s tika tasarato, totemoto temo ureshi des dewa kyomo, don't forget to smile, swara si tiniti nanimasyo ni. Bye bye