Ep. 40 ¿Puede el fitness ser tu mejor terapia? Ft. Roberta Fitness 🏋️‍♀️🧠

Queridx Yo es una crónica semanal donde hablamos de salud mental y bienestar. Hoy, Roberta, fitness coach, nos guía a través de la conexión entre la actividad física y la salud mental. Descubre cómo el ejercicio regular puede mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés y fortalecer tu bienestar emocional, y aprende técnicas para integrar el fitness en tu vida diaria.

Sigue a Queridx yo para aprender más sobre la salud mental

Website: https://www.queridxyo.com/

Instagram: @queridx_yo_    @_hola_soy_anne

Facebook: @queridx_yo_

Correo: annelbourgois@gmail.com

Whatsapp: +52 614 405 0005

Redes de nuestrx invitadx:

@robertafitnessandhealth

@bienestar_cuu

@wellnessday__

Gracias Roberta por acompañarme en este episodio.

Esta temporada fue producida por @soychihuahuamx