Ep. 52 ¿Cómo resignificar los obstáculos después de un TCA? Ft. Luiza 💪🏼🧭

¡Bienvenido, bienvenida a Queridx Yo! El podcast donde hablamos de salud mental sin filtros y sin juicios.

En este episodio, nos acompaña Luiza Ollerelt, quien ha transformado su vida y ahora dedica su pasión al bienestar de los demás. Luiza es comunicóloga de profesión y Fitness Coach por pasión. Es la creadora y entrenadora de "Movimiento en Balance", un estudio dedicado a ejercicios funcionales que combinan fuerza, resistencia y trabajo cardiovascular. Además, está certificada como Personal Trainer y Fitness Coach, especializada en el entrenamiento de mujeres y en la integración del ciclo menstrual en la actividad física. ​Exploremos cómo enfrentar los retos de la salud mental, en este caso TCA, y la importancia de resignificar para sanar encontrando un equilibrio.

Acompáñanos en esta conversación profunda y enriquecedora, donde exploraremos la conexión entre la mente y el cuerpo, y cómo es posible sanar y encontrar un balance a través del movimiento consciente.​

Más sobre Luiza. 

Si algo de lo que hablamos hoy te movió, te hizo pensar o te tocó, quiero recordarte que está bien buscar ayuda. No tienes que hacerlo todo solo, y siempre hay un espacio donde puedes encontrar apoyo.

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¡Nos escuchamos en el próximo episodio!

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