Queridx yo
¡Hola! Somos QUERIDX YO, una clínica de salud mental que busca brindarte soluciones de salud mental para ti, tu familia y tu empresa.
Bienvenidx a Queridx Yo, el podcast donde hablamos de salud mental sin filtros y sin juicios .
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Queridx yo
**EXCLUSIVO** Meditación guiada en el bosque 🌲 🌳 por Psic. Sofía Hinojos
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
En este episodio exploramos una meditación guiada en el bosque, una práctica de atención plena que nos invita a reconectar con la calma a través de la naturaleza, la respiración y los sentidos. A través de la visualización, podrás sumergirte en un entorno natural que favorece la relajación, la presencia y la conexión contigo mismx.
Una forma suave y restauradora de reducir el estrés, aquietar la mente y regresar al aquí y ahora.
Este audio es guiado por Sofía Hinojos, psicóloga de Queridx Yo, quien nos acompaña en esta experiencia de mindfulness y conexión interna.
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