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Conversaciones saludables
Conversaciones saludables es un espacio donde una comunidad puede encontrarse para hablar acerca de temas de salud femenina, hacer preguntas, participar, ser parte de la respuesta. Aca abrimos la mente para entender que la salud y el bienestar tienen multiples dimensiones: fisica, mental, emocional, espiritual. Esto es conversaciones saludables, tu podcast, tu comunidad
Conversaciones saludables
Entrenamiento físico: salud y bienestar a tu medida
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¿Quieres empezar a hacer algún deporte, mejorar tu salud, y no sabes cómo hacerlo?
A veces solo pensar en iniciar alguna práctica deportiva puede generar ansiedad y frustración, y es mucho más difícil si no tienes quien te oriente.
En este episodio invité a Daniel Paez, profesional en ciencias del deporte. Conversamos sobre la importancia de entrenar todas las capacidades del “fitness” para lograr el máximo de tu rendimiento. Además hablamos de cómo el proceso se puede ajustar a cada persona según sus deseos y necesidades.
Escúchalo para inspirarte!
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@daniel_fit_tri
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