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Conversaciones saludables
Conversaciones saludables es un espacio donde una comunidad puede encontrarse para hablar acerca de temas de salud femenina, hacer preguntas, participar, ser parte de la respuesta. Aca abrimos la mente para entender que la salud y el bienestar tienen multiples dimensiones: fisica, mental, emocional, espiritual. Esto es conversaciones saludables, tu podcast, tu comunidad
Episodes
108 episodes
Mamás, maternaje y cuidado
Todos llevamos la huella de cómo nos cuidaron. Aunque no seas madre, la forma en que tu mamá estuvo, o no estuvo, moldea cómo te relacionas, cómo te hablas y cómo te calmas. En este episodio hablamos con Tatiana Linares, psicóloga sistémica y m...
Mindset deportivo con propósito
¿Qué es realmente el mindset y por qué puede ser la diferencia entre rendir o bloquearte? En este episodio converso con Olga Vargas, psicóloga clínica y de la salud, coach de mindset y triatleta dos veces ganadora del Ironman. Desarmamos el con...
Hablemos sin miedo de cuidados paliativos
En este episodio derribamos mitos y aclaramos las dudas más comunes sobre cuidados paliativos junto a Camila Cruz, médica paliativista con amplia experiencia acompañando a pacientes y familias. ¿Los paliativos son solo para el final de la vida?...
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Guía práctica para volver a tu centro
¿Te has sentido alguna vez perdido, como si estuvieras dando vueltas en círculos sin encontrar tu camino? En este episodio hablamos con Isa López, autora del libro "11 pasos para tu cuerpo perfecto", sobre cómo ella logró encontrar su centro de...
Lo que tienes que saber sobre alimentación conciente
¿Alguna vez te has preguntado si realmente estás comiendo de manera consciente? En este episodio de hablamos con Wendy Serrano, Health Coach enfocada en alimentación basada en plantas, sobre los mitos que rodean la alimentación consciente y cóm...
VanguardIA médica: Innovación en investigación
¿Piensas que la investigación en medicina es complicada? ¿Has sentido que existen muchas barreras para publicar? En este episodio hablamos con Gloria Tirado y Juan Pablo Alzate, creadores de "VanguardIA Médica", una iniciativa que está revoluci...
Autoconocimiento y exploración, la conexión entre placer y salud
Hoy por hoy hablar de salud sexual sigue siendo un tabú. En este episodio hablamos con Paola Torres sobre la importancia del autoconocimiento para una vida sexual plena y saludable. Paola nos comparte su experiencia trabajando con m...
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Arquitectura de una temporada deportiva exitosa
En el mundo del deporte, la planificación es clave para alcanzar el éxito. En este episodio nos sentamos con Daniel Páez, un coach experimentado en atletismo, ciclismo, natación y triatlón para hablar sobre cómo estructurar una temporada deport...
Regalos intangibles, navidad consciente
¿Cuál es el regalo perfecto en Navidad? 🎄 Estamos tan enfocados en comprar regalos y hacer listas que nos olvidamos de lo que realmente importa. ¿Qué pasaría si te dijera que los mejores regalos de navidad no se compran con dinero? 🤯 En este ep...
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Disruptores endocrinos: ¿Cómo disminuir su impacto?
¿Cómo puedes mejorar tu salud hormonal? En el episodio anterior, descubrimos cómo los disruptores endocrinos están afectando nuestra salud de manera silenciosa. Ahora, en la segunda parte de esta serie, nos enfocamos en la acción. ¿Qué podemos ...
Disruptores endocrinos y salud hormonal
¿Que son los disruptores endocrinos? Estas sustancias podrían estar en tu comida, tu ropa y hasta en tu hogar. Estos químicos silenciosos pueden estar afectando tu salud de manera irreversible. Pero, ¿qué son exactamente y cómo podemos proteger...
Alimentación responsiva en la infancia
¿Qué es la alimentación responsiva? En este episodio conversamos con la Dra Johanna Gómez, pediatra con especial interes en alimentacion infantil. Este es un enfoque que está transformando la manera en que acompañamos a los ni...
Decálogo para cultivar el amor por la lectura
¿Cómo hacer que la lectura sea un hábito que haga parte de tu vida? Muchas veces buscas leer por placer, por distraerte, para aprender o por salud, sin embargo al iniciar con este propósito cuentas con mucho entusiasmo... pero puedes perder el ...
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Una mirada al dolor pélvico: educación para médicos y pacientes
¿Qué es el dolor pélvico crónico y que entidades lo conforman? ¿Sabías que muchos mitos y conceptos erróneos rodean el diagnóstico y tratamiento de esta condición? En este episodio nos sumergimos en lo que hay detrás del dolor pélvico crónico y...
Bienestar integral: yoga, Feng Shui y espiritualidad
¿Estás buscando formas de mejorar tu bienestar integral y encontrar un equilibrio más profundo en tu vida? En este episodio exploramos cómo el yoga, el feng shui y la espiritualidad pueden ser herramientas poderosas para transformar tu vida y c...
Del duelo a la voz: Visibilizando el suicidio
¿Se puede prevenir el suicidio? ¿Qué tan frecuente es el suicidio en la poblacion general? En este episodio tuvimos una conversación profunda y emocional con Santiago Abril, un médico que ha enfrentado una de las experiencias más dolor...
Lo que no te dijeron sobre sexualidad (y deberías saber)
¿La sexualidad esta ligada a la reproducción? ¿Educar en salud sexual incita conductas inadecuadas a los jóvenes? ¿Las mujeres también pueden disfrutar del sexo sin culpa? Estas son solo algunas de las preguntas que muchas personas se hac...
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¿Ahogarse o nadar? La búsqueda del balance en la vida diaria
¿Alguna vez has sentido que estás a punto de ahogarte entre tus responsabilidades y tus sueños? En este episodio exploramos cómo encontrar equilibrio cuando la vida parece exigirlo todo, todo el tiempo. Hablamos sobre cómo manejar la presión,&n...
El superpoder del movimiento: actividad física en la infancia
¿Sabías que moverse puede ser uno de los mejores aliados para la salud de un niño? Como cuidadores, a veces subestimamos el impacto real que tiene la actividad física en el desarrollo físico, emocional y mental de los niños. En este episodio, q...
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Ciencia con norte: mentoría, investigación y medicina
¿Te resulta difícil empezar en investigación científica? No estás solo. Muchos estudiantes sienten que la investigación es un terreno lejano, complejo y reservado para unos pocos. La falta de tiempo, orientación clara y herramientas metodológic...
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Flexibilidad psicologica en la era de la autoexigencia
En un mundo que aplaude la productividad y mide el valor en logros, es fácil caer en la trampa de querer hacerlo todo: ser eficientes, exitosos, disponibles y, además, felices. La autoexigencia, muchas veces disfrazada de disciplina, puede llev...
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El sonido como herramienta de bienestar y transformación
¿Puede una vibración cambiar cómo te sientes, cómo piensas o incluso cómo sanas? En este episodio exploramos la terapia de sonido, una práctica que cada vez gana más terreno en el mundo de la salud física, mental y emocional. Desde cuencos tibe...
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Duelo perinatal: más que un sueño roto
¿Qué pasa cuando la pérdida de un bebé no se ve, no se nombra y no se acompaña? El duelo perinatal es una experiencia profundamente dolorosa que, a pesar de su impacto, sigue siendo invisibilizada en muchas sociedades. Esta pérdida, que ocurre ...
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Salud invisible: medidas que salvan atletas
Cada vez más personas se suman al deporte amateur buscando salud, superación o simplemente diversión. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que el corazón también necesita una evaluación previa antes de entrar en acción. En este episodio hab...
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