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Conversaciones saludables
Conversaciones saludables es un espacio donde una comunidad puede encontrarse para hablar acerca de temas de salud femenina, hacer preguntas, participar, ser parte de la respuesta. Aca abrimos la mente para entender que la salud y el bienestar tienen multiples dimensiones: fisica, mental, emocional, espiritual. Esto es conversaciones saludables, tu podcast, tu comunidad
Episodes
101 episodes
Arquitectura de una temporada deportiva exitosa
En el mundo del deporte, la planificación es clave para alcanzar el éxito. En este episodio nos sentamos con Daniel Páez, un coach experimentado en atletismo, ciclismo, natación y triatlón para hablar sobre cómo estructurar una temporada deport...
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Season 9
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Episode 81
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42:32
Regalos intangibles, navidad consciente
¿Cuál es el regalo perfecto en Navidad? 🎄 Estamos tan enfocados en comprar regalos y hacer listas que nos olvidamos de lo que realmente importa. ¿Qué pasaría si te dijera que los mejores regalos de navidad no se compran con dinero? 🤯 En este ep...
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Season 8
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Episode 80
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55:13
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Disruptores endocrinos: ¿Cómo disminuir su impacto?
¿Cómo puedes mejorar tu salud hormonal? En el episodio anterior, descubrimos cómo los disruptores endocrinos están afectando nuestra salud de manera silenciosa. Ahora, en la segunda parte de esta serie, nos enfocamos en la acción. ¿Qué podemos ...
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Season 8
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Episode 79
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22:14
Disruptores endocrinos y salud hormonal
¿Que son los disruptores endocrinos? Estas sustancias podrían estar en tu comida, tu ropa y hasta en tu hogar. Estos químicos silenciosos pueden estar afectando tu salud de manera irreversible. Pero, ¿qué son exactamente y cómo podemos proteger...
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Season 8
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Episode 79
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35:29
Alimentación responsiva en la infancia
¿Qué es la alimentación responsiva? En este episodio conversamos con la Dra Johanna Gómez, pediatra con especial interes en alimentacion infantil. Este es un enfoque que está transformando la manera en que acompañamos a los ni...
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Season 8
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Episode 78
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24:42
Decálogo para cultivar el amor por la lectura
¿Cómo hacer que la lectura sea un hábito que haga parte de tu vida? Muchas veces buscas leer por placer, por distraerte, para aprender o por salud, sin embargo al iniciar con este propósito cuentas con mucho entusiasmo... pero puedes perder el ...
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Season 8
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Episode 77
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38:21
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Una mirada al dolor pélvico: educación para médicos y pacientes
¿Qué es el dolor pélvico crónico y que entidades lo conforman? ¿Sabías que muchos mitos y conceptos erróneos rodean el diagnóstico y tratamiento de esta condición? En este episodio nos sumergimos en lo que hay detrás del dolor pélvico crónico y...
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Season 8
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Episode 76
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37:01
Bienestar integral: yoga, Feng Shui y espiritualidad
¿Estás buscando formas de mejorar tu bienestar integral y encontrar un equilibrio más profundo en tu vida? En este episodio exploramos cómo el yoga, el feng shui y la espiritualidad pueden ser herramientas poderosas para transformar tu vida y c...
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Season 8
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Episode 75
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50:00
Del duelo a la voz: Visibilizando el suicidio
¿Se puede prevenir el suicidio? ¿Qué tan frecuente es el suicidio en la poblacion general? En este episodio tuvimos una conversación profunda y emocional con Santiago Abril, un médico que ha enfrentado una de las experiencias más dolor...
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Season 8
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Episode 74
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43:58
Lo que no te dijeron sobre sexualidad (y deberías saber)
¿La sexualidad esta ligada a la reproducción? ¿Educar en salud sexual incita conductas inadecuadas a los jóvenes? ¿Las mujeres también pueden disfrutar del sexo sin culpa? Estas son solo algunas de las preguntas que muchas personas se hac...
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Season 8
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Episode 73
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35:02
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¿Ahogarse o nadar? La búsqueda del balance en la vida diaria
¿Alguna vez has sentido que estás a punto de ahogarte entre tus responsabilidades y tus sueños? En este episodio exploramos cómo encontrar equilibrio cuando la vida parece exigirlo todo, todo el tiempo. Hablamos sobre cómo manejar la presión,&n...
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Season 8
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Episode 72
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36:08
El superpoder del movimiento: actividad física en la infancia
¿Sabías que moverse puede ser uno de los mejores aliados para la salud de un niño? Como cuidadores, a veces subestimamos el impacto real que tiene la actividad física en el desarrollo físico, emocional y mental de los niños. En este episodio, q...
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Season 8
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Episode 71
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45:27
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Ciencia con norte: mentoría, investigación y medicina
¿Te resulta difícil empezar en investigación científica? No estás solo. Muchos estudiantes sienten que la investigación es un terreno lejano, complejo y reservado para unos pocos. La falta de tiempo, orientación clara y herramientas metodológic...
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Season 8
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Episode 70
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33:23
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Flexibilidad psicologica en la era de la autoexigencia
En un mundo que aplaude la productividad y mide el valor en logros, es fácil caer en la trampa de querer hacerlo todo: ser eficientes, exitosos, disponibles y, además, felices. La autoexigencia, muchas veces disfrazada de disciplina, puede llev...
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Season 7
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Episode 69
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35:34
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El sonido como herramienta de bienestar y transformación
¿Puede una vibración cambiar cómo te sientes, cómo piensas o incluso cómo sanas? En este episodio exploramos la terapia de sonido, una práctica que cada vez gana más terreno en el mundo de la salud física, mental y emocional. Desde cuencos tibe...
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Season 7
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Episode 68
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48:55
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Duelo perinatal: más que un sueño roto
¿Qué pasa cuando la pérdida de un bebé no se ve, no se nombra y no se acompaña? El duelo perinatal es una experiencia profundamente dolorosa que, a pesar de su impacto, sigue siendo invisibilizada en muchas sociedades. Esta pérdida, que ocurre ...
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Season 7
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Episode 67
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42:32
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Salud invisible: medidas que salvan atletas
Cada vez más personas se suman al deporte amateur buscando salud, superación o simplemente diversión. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que el corazón también necesita una evaluación previa antes de entrar en acción. En este episodio hab...
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Season 7
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Episode 66
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57:25
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Derribando mitos en salud femenina
¿Qué pasa con la sangre del periodo si no menstruo? ¿Todos los flujos vaginales son anormales?Estas y muchas otras dudas surgen frecuentemente en conversaciones con amigas, y en la consulta ginecologica. Por eso invite a Mari...
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Season 7
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Episode 65
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28:39
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El enfoque de género como herramienta de cambio
Descripción del Episodio:El enfoque de género se ha convertido en una herramienta fundamental para cuestionar y redefinir las estructuras sociales que históricamente han limitado el acceso a derechos y oportunidades de las persona...
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Season 7
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Episode 64
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44:38
Tu pelo, reflejo de tu salud
¿Alguna vez te has detenido a pensar en lo que tu pelo dice sobre tu salud? Más allá de su apariencia, el estado de tu cabello puede ser un reflejo claro de tu bienestar general. Desde el estrés hasta la nutrición, diversos factores pueden infl...
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Season 7
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Episode 63
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33:04
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Salud bucal: más que una sonrisa bonita
¿Sabías que la salud de tu boca puede influir directamente en tu bienestar general? En este episodio exploramos la conexión sorprendente entre tu salud oral y tu salud integral. A menudo pasamos por alto el cuidado bucal, pensando que es solo u...
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Season 7
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Episode 62
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1:02:42
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Sexualidad, deseo, placer y salud
¿Alguna vez te has preguntado por qué la respuesta sexual femenina y masculina puede ser tan diferente? En este episodio nos adentramos en las fascinantes variaciones de la respuesta sexual humana, rompiendo mitos y revelando cómo estas diferen...
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Season 7
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Episode 61
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1:00:01
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El impostor en tu cabeza
Este episodio está dedicado a explorar una de las dolencias más comunes y desafiantes de la mente humana: el fenómeno del impostor. ¿Te sientes como un fraude, incapaz de aceptar tus logros o temes que los demás descubran que no eres tan compet...
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Season 7
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Episode 60
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40:23
Soltarse el pelo: Un camino hacia la libertad
Descripción del podcast:¿Tienes rizos y batallas con ellos a diario? ¿Te sometiste a un tratamiento para alisar tu pelo y ahora estas en transicion de nuevo al crespo? Existe una realidad que muchas personas con el cabell...
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Season 6
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Episode 59
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50:13
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Sumerge tus miedos, transforma tu vida
¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías mejorar tu salud física, mental y emocional de una forma natural y efectiva? En este episodio te presentamos el método Wim Hof, una técnica que combina respiración controlada, exposición al frío y medi...
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Season 6
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Episode 58
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