El sonido como herramienta de bienestar y transformación

¿Puede una vibración cambiar cómo te sientes, cómo piensas o incluso cómo sanas? En este episodio exploramos la terapia de sonido, una práctica que cada vez gana más terreno en el mundo de la salud física, mental y emocional. Desde cuencos tibetanos hasta frecuencias específicas utilizadas en contextos clínicos, el sonido deja de ser solo música para convertirse en una herramienta de transformación profunda.

Conversamos con Adriana Cajiao, una apasionada por este tema, quien nos explicó cómo las frecuencias pueden influir en el sistema nervioso, disminuir el estrés, mejorar el sueño y apoyar procesos de sanación física. Hablamos también de algunas aplicaciones científicas que respaldan esta práctica y de cómo distintas culturas han utilizado el sonido con fines terapéuticos desde hace siglos. Fue una conversación reveladora que une la ciencia, la energía y la experiencia personal.

Cierra los ojos, respira y escúchate. Tal vez el primer paso para sentirte mejor no sea hacer más, sino escuchar mejor. Te invitamos a probar alguna técnica de terapia de sonido y a compartir este episodio con quienes podrían beneficiarse de esta práctica sencilla pero poderosa. Porque sanar también puede sonar así.

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