Alimentación responsiva en la infancia

¿Qué es la alimentación responsiva? 

En este episodio conversamos con la Dra Johanna Gómez, pediatra con especial interes en alimentacion infantil.  Este es un enfoque que está transformando la manera en que acompañamos a los niños en su relación con la comida. A través de una charla cercana y llena de ejemplos prácticos, exploramos qué es la alimentación receptiva, cómo aplicarla en el día a día y por qué es una herramienta tan poderosa para el bienestar infantil.

La doctora nos guía por los principios clave de este método: respeto por las señales del niño, construcción de autonomía, creación de un entorno seguro y el rol fundamental del adulto como acompañante y modelo. También profundizamos en los beneficios comprobados, como una mejor autorregulación del apetito, reducción de conflictos en la mesa, mayor variedad en la dieta y una relación más sana y positiva con los alimentos.

Además, analizamos el impacto a largo plazo: niños que crecen con más confianza, menos riesgo de conductas alimentarias problemáticas y un vínculo más equilibrado con la comida que puede acompañarlos durante toda la vida.

Este episodio es una invitación a escuchar, aprender y poner en práctica estrategias sencillas pero poderosas. Si conoces a familias, cuidadores o profesionales que podrían beneficiarse de este enfoque, ¡no dudes en compartirlo!

👉 Dale play, inspira cambios y acompaña a los niños en un camino más respetuoso y saludable hacia la alimentación.

Para que conozcas el contenido de la Dra Gómez aca te dejo su IG: @johannagomez.pediatra

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