ELEVATE & ALIGN - DER LIFE LOUNGE PODCAST
Entdecke „Elevate & Align: Der Life Lounge Podcast“ – deinen Guide für Balance und Wohlbefinden. Durch meine Expertise und eigene Erfahrung erfährst du, wie du mit Stressbewältigung, Pilates, Yoga, Meditation & Ayurveda zu einem harmonischen Leben findest. Ich teile wertvolle Tipps und persönliche Einblicke zu Themen wie Wechseljahre, Fibromyalgie, Fatique, Erschöpfung und Burnout. Jede Episode bietet praktische Ratschläge von Frauen für Frauen, um dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten. Abonniere jetzt und starte deine Reise zu mehr Gesundheit und Lebensfreude!
ELEVATE & ALIGN - DER LIFE LOUNGE PODCAST
#54 ultimative Tipps zum Start deiner Pilates-Journey 2025
Du willst stark, flexibel und ausgeglichen sein – körperlich wie mental? In dieser Episode erfährst du, wie Pilates flow Yoga dir dabei hilft, deine Gesundheit zu stärken, Stress abzubauen und deinen Alltag bewusster zu gestalten. Egal ob auf der Matte oder mit dem Reformer – deine Pilates-Journey beginnt genau hier!
- Mehr Infos zu Pilates, Yoga, Burnout & Fatique während der Wechseljahre https://www.melaniebergerpilates.com
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