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ELEVATE & ALIGN - DER LIFE LOUNGE PODCAST

Entdecke „Elevate & Align: Der Life Lounge Podcast“ – deinen Guide für Balance und Wohlbefinden. Durch meine Expertise und eigene Erfahrung erfährst du, wie du mit Stressbewältigung, Pilates, Yoga, Meditation & Ayurveda zu einem harmonischen Leben findest. Ich teile wertvolle Tipps und persönliche Einblicke zu Themen wie Wechseljahre, Fibromyalgie, Fatique, Erschöpfung und Burnout. Jede Episode bietet praktische Ratschläge von Frauen für Frauen, um dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten. Abonniere jetzt und starte deine Reise zu mehr Gesundheit und Lebensfreude!

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#62 Ayurveda & Detox - So entgiftest du deinen Körper richtig

February 23, 2025 • Melanie Berger

In dieser Episode tauchen wir etwas tief in das Thema Ayurveda und Detox als Team ein. Ich erkläre dir, wie du deinen Körper sanft entlasten kannst, ohne auf radikale Maßnahmen zurückzugreifen. Anhand der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – erfährst du, welche täglichen Detox-Routinen und Ernährungstipps optimal auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Der Podcast liefert dir praxisnahe Strategien, um deinen Körper auf natürliche Weise zu reinigen und langfristig energiegeladener zu leben.

Besuche eine unsere Klassen um deine Detoxroutine zu verfeinern. Finde den passenden Kurs, um deine Detox-Praxis unter professioneller Anleitung zu vertiefen. Mehr Infos und Buchungsmöglichkeiten findest du auf unserer Website.

Mehr Infos zu Pilates, Yoga, Burnout & Fatique während der Wechseljahre https://www.melaniebergerpilates.com
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