Ramona Zenger - Achtsamkeit & Meditation
In meinem Podcast nehme ich dich mit in meine Welt als Psychotherapeutin, ich versuche dich mit Übungen aus meiner Praxis zu unterstützen und gebe dir einen Einblick in verschiedene Themen wie Psychotherapie, psychische Gesundheit und Achtsamkeit. In diesem Podcast möchte Ramona neue Gedankenanstösse auslösen und dich mit praktischen Übungen anregen, Ruhe-Inseln im hektischen Alltag zu finden.
Ramona Zenger - Achtsamkeit & Meditation
Dankbarkeit am Abend
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Ramona Zenger
In dieser Meditation verbinden wir uns mit dem Gefühl der Dankbarkeit. Achtsam gehen wir durch unseren Tag und sammeln alle schönen Momente. Die Meditation soll dir dabei helfen den Tag und alle Erlebnisse des Tages hinter dir zu lassen.