Deep Talk Therapy – ehrliche Gespräche und geführte Meditationen
Psychische Gesundheit betrifft uns alle – doch oft bleibt Vieles im Verborgenen. In Deep Talk Therapy öffnet Psychotherapeutin Ramona Zenger einen geschützten Raum für ehrliche Einblicke und praxisnahe Gespräche. Gemeinsam beleuchten wir die Themen, die Klient:innen am häufigsten bewegen, und übersetzen psychologische Konzepte in greifbare Impulse für deinen Alltag.
Deep Talk Therapy – ehrliche Gespräche und geführte Meditationen
Selbstliebe - Affirmationen
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Ramona Zenger
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Season 1
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Episode 23
In dieser Selbstliebe Meditation arbeiten wir mit spezifischen Affirmationen. Diese Übung kann dir dabei helfen, mit dir selber im Einklang zu sein und dich so anzunehmen, wie du bist. Wenn wir uns selbst annehmen und lieben, stärkt dies wissenschaftlich erwiesen unser Immunsystem.