Ramona Zenger - Achtsamkeit & Meditation
In meinem Podcast nehme ich dich mit in meine Welt als Psychotherapeutin, ich versuche dich mit Übungen aus meiner Praxis zu unterstützen und gebe dir einen Einblick in verschiedene Themen wie Psychotherapie, psychische Gesundheit und Achtsamkeit. In diesem Podcast möchte Ramona neue Gedankenanstösse auslösen und dich mit praktischen Übungen anregen, Ruhe-Inseln im hektischen Alltag zu finden.
Ramona Zenger - Achtsamkeit & Meditation
Begegnung mit dem inneren Kind
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Ramona Zenger
In dieser Meditation begegnen wir unserem inneren Kind und machen uns auf die Spuren unserer Kindheit. Wir fokussieren uns dabei vor allem auf Stärken, welche wir aus unserer Kindheit mitnehmen konnten und machen uns diese ganz bewusst im Hier und Jetzt.