Ramona Zenger - Achtsamkeit & Meditation
In meinem Podcast nehme ich dich mit in meine Welt als Psychotherapeutin, ich versuche dich mit Übungen aus meiner Praxis zu unterstützen und gebe dir einen Einblick in verschiedene Themen wie Psychotherapie, psychische Gesundheit und Achtsamkeit. In diesem Podcast möchte Ramona neue Gedankenanstösse auslösen und dich mit praktischen Übungen anregen, Ruhe-Inseln im hektischen Alltag zu finden.
Ramona Zenger - Achtsamkeit & Meditation
Meditation - Wertschätzung für den Körper
In dieser Meditation begleite ich dich achtsam durch deinen Körper. Gemeinsam versuchen wir Wertschätzung und Dankbarkeit für unseren Körper zu entwickeln und spüren die Geborgenheit unseres inneren Zuhauses ✨
Es ist schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du mich und meinen Podcast unterstützen möchtest, kannst du gerne auf "abonnieren" drücken.
Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram dein Feedback oder deine Gedanken zu dieser Meditation mitteilst 💌 Du findest mich unter ramona.zenger_psychotherapie.