Ramona Zenger - Achtsamkeit & Meditation
In meinem Podcast nehme ich dich mit in meine Welt als Psychotherapeutin, ich versuche dich mit Übungen aus meiner Praxis zu unterstützen und gebe dir einen Einblick in verschiedene Themen wie Psychotherapie, psychische Gesundheit und Achtsamkeit. In diesem Podcast möchte Ramona neue Gedankenanstösse auslösen und dich mit praktischen Übungen anregen, Ruhe-Inseln im hektischen Alltag zu finden.
Ramona Zenger - Achtsamkeit & Meditation
Meditation - Deine innere Fülle
In dieser Meditation versuche ich dich zu unterstützen, deinen Fokus auf deine innere Fülle zu lenken. Viel zu oft verlieren wir das Bewusstsein für unser Inneres, aus welchem wir jederzeit schöpfen dürfen. Falls es dir gerade auch so geht, helfe ich dir in dieser Übung wieder bewusst zu erkennen, dass du bereits alles in dir hast, was du brauchst. ✨
Es ist schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du mich und meinen Podcast unterstützen möchtest, kannst du gerne auf "abonnieren" drücken.
Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram dein Feedback oder deine Gedanken zu dieser Meditation mitteilst 💌 Du findest mich unter ramona.zenger_psychotherapie.