Roman Kunčar, RawTalks
Vítej v prostoru, kde jsou pravda a zranitelnost vnímány, jako síla.
Kde není prostor pro pozlátko a zkreslování reality. Všechny nás spojuje jedna věc a tou je nedokonalost. O které se v dnešním světě spíš nemluví a to nás rozděluje.
Tenhle podcast slouží opačné misi. Spojování. Opravdovosti. Lidskosti.
Ale neboj, i z těchto věcí si dost často dělám prdel. Protože humor a nadhled jsou superskills, který stojí za to budovat.
Roman.
Episodes
53 episodes
Renne Dang: Vím, kdo nechci být. Otec zmizel, zbyl mi jen dopis.
Co je jedna opravdu vzácná vlastnost u chlapa? Něco, co z něj dělá silnýho muže? Já to řeknu.. Je to zranitelnost. A tahle konverzace bourala její hranice. Miluju, když vidím silnou osobnost, drsně vypadajícího chlap...
•
Season 4
•
Episode 1
•
1:39:55
Jak poznat, který vztahy ukončit a na kterých pracovat? - Šimon Bellovič
Rozhodnout se něco změnit a začít to opravdu dělat, umí být samo o sobě velkou výzvou. Je to odvážnej krok, při kterým se hodí podpora. Existují vztahy a lidé, kteří to zrcadlo, který tvoje změna nastavuje, neunesou. Budou tě saboto...
•
Season 3
•
Episode 29
•
48:37
Jak úspěšně zredukovat tuk? Proč lidem nejdou diety?
🔥 V týhle epizodě jsme si fakt nic nenechali pro sebe. Trošku snahy a budeš přesně vědět, co dělat. Když řeknu, že princip redukce tuku je jednoduchej, tak je to pravda, ale spousta lidí by po mě nejradši něco hodila. 🪓 Když dodám, ...
•
Season 3
•
Episode 28
•
57:25
.png)
Natálie Halouzková: Vnitřní kritik, sebevědomí a toxický vztahy ve střetu s realitou.
Kdybyste za tohle platili, tak vám sem napíšu: “Při nespokojenosti, garance vrácení peněz”. 😌😀Fakt, že se Natálie dostala do TOP 5 soutěžících Survivora, je pro mě jenom malý potvrzení toho, jak zajímavá osoba to je. Naše konve...
•
Season 3
•
Episode 27
•
1:36:07
.png)
Zpívat mantry o přírodě v reality show? Daniel Pavliš
Danny, a.k.a. “Déčko” je něčím speciální. Vnímám u něj podobnej “balanc”/dvojí osobnost, jako u mě. 😀Historicky skejťák, filmař a prostě pražskej felák. 🤟 Ale taky duchovně založenej člověk, kterej se umí naladit na snad každýho člověka ...
•
Season 3
•
Episode 26
•
1:14:55
Brno vs. Praha - Bystrá mysl, kecy v sauně a šarm. David Chmátal
Věděli jste, že David má vztah k Indiánům a jejich kultuře?Tohle byla prostě pohoda. Uvolněnej pokec, kde se pozooor… samozřejmě nebavíme “jenom” o Survivoru 🏝️, ale taky jsem se snažil svítit Davidovi na jeho zoubek. 👇🏽co mu...
•
Season 3
•
Episode 25
•
1:31:12
.png)
Pravda o leadershipu. Vědomí, zpomalení, smysl.
Co dělá z člověka lídra, kterého ostatní chtějí následovat? 🫡V dnešní epizodě si povídám s Romanem Zelenkou – koučem lídrů, který zažil velký růst 🚀 i velké pády 📉 a prošel si cestou, která z něj udělala člověka, který dnes pomáhá ostat...
•
Season 3
•
Episode 24
•
1:13:54
fefe.png)
Realita Survivoru: Vypadnutím to nekončí. Je to hra, nebo opravdový selhání?
Matúš to měl podobně jako já. Jestli ho něco málem zlomilo, tak to nebylo na ostrově 🏝️, ale po návratu domů. 🏠 A ještě pořád je to pro něj solidní boj.S Matúšem jsme si rozuměli už od chvíle, kdy jsme se poprvý potkali na castingu. Avša...
•
Season 3
•
Episode 23
•
1:22:14
.png)
Realita Survivoru: Má temnou stránku? Co umí s našimi traumaty?
Rozhovorů o hře samotný hře už bylo dost. Jak už tady máme zvykem, tohle bude trošku osobnější. 💬 No a k tomu jsem si pozval, za mě jednu z nejzajímavějších účastnic letošní řady Survivor – Annu Pačasovou. 🏝️🔥Poslední měsíce hráli na na...
•
Season 3
•
Episode 22
•
1:10:50
.png)
Tajný rozhovor před odletem na Survivor: Roman v boji o přežití. Co na to jeho nejblizší?
🎙️ Tahle epizoda je jediná svého druhu – odehrává se v době, kdy skoro nikdo netuší, že Roman odlétá na Survivor do Dominikánské republiky. 🌴Svou blížící se výpravu probral se dvěma svými nejbližšími přáteli – Šimonem a Radovanem ...
•
Season 3
•
Episode 21
•
1:41:11
.png)
Pravda o jídle: Je cukr můj nepřítel a snídaně nejdůležitější jídlo?
Je cukr černobílý, nebo jen bílý? Nebo hnědý?Po mýtech o silovém tréninku jsme si posvítili na další oblíbený terč výživových diskuzí – BULLSHITy v jídle.„Cukr zabíjí! Pečivo je jed! Banán po 18. hodině? To rovnou mů...
•
Season 3
•
Episode 20
•
25:55
.png)
Mýty tréninku: Je dřep bezpečný cvik? Kolik dělat opakování pro hubnutí?
Koleno přes špičku při dřepu? Zaděláváš si na výbuch čéšky! Chceš zhubnout? Tak hodně opakování s lehkou váhou. Cvičit tak často aby to mělo smysl? Tak aspoň 3x týdně.Někomu to slyší pořád dokola a už dávno v tom má jasno. Ale důvod pro ...
•
Season 3
•
Episode 19
•
40:31
.png)
Jak zhubnout efektivně - nejčastější chyby a návod, jak se jim vyhnout
Hubnutí je obrovský téma a to nejen na nový rok!Ať už je to jakkoliv, tak hubnutí je obrovský téma a vlastně takovej hlavní cíl, se kterým za námi lidi většinu naší kariéry chodili. Ať už to byli profi fitnesáci, nebo prostě jen ti, co c...
•
Season 3
•
Episode 18
•
1:15:47
.png)
Cukroví na gauči a Grinch: Jak (ne)řešíme Vánoce
🎄 Co to vlastně znamená “užít si svátky”? 🤔I my jsme se ke konci roku ponořili do sváteční atmosféry, ale s naším typickým twistem – žádné přikrášlování, jen realita, reflexe a pohoda.💭 Jak o Vánocích zvládat stres a možná ...
•
Season 3
•
Episode 17
•
48:32
.jpg)
Reality check: Selháváme, hledáme balanc a rosteme
„Hej, tady je moje vizitka a všechny moje sračky.“ V téhle epizodě jsme se rozhodli jít úplně na dřeň a udělat si pořádnej reality check. Žádný přikrášlování, žádný masky. Jen my, naše fuck-upy, boje a pravda o tom, c...
•
Season 3
•
Episode 16
•
55:13
.jpg)
Epidemie stresu - Jak to ovlivňuje naše zdraví a život? Co se to děje a co s tím?
Může tě to posouvat, ale taky zabít. Může to být úžasnej nástroj, nebo taky zkáza. Všechny nás to spojuje, těžko se s tím kamarádí a ještě hůř rozchází - CO TO JE?💥 Tlak, povinnosti, velká očekávání, neustálý shon – zní vám to až moc pov...
•
Season 3
•
Episode 15
•
58:24
.jpg)
I kouči mají své dny - 4 kouči a jejich největší boj
„I kouči mají své dny.“ 🎙️ Tahle epizoda je pro všechny, kdo si myslí, že koučové mají všechno pod kontrolou. Připravte se na upřímnou, živelnou a místy hodně syrovou debatu o tom, co znamená být autentický, proč je v pohodě mít své temné dny 🌧...
•
Season 3
•
Episode 14
•
57:55
.jpg)
Expert na pohyb: Tělo jako zdroj štěstí a přítomnosti! Žijeme podle zastaralých pravidel a neznáme svoje limity.
V této epizodě Dva Kouči na Gauči přivítáme speciálního hosta Tomana - experta na pohyb, se kterým se ponoříme do fascinujícího tématu - a to principu, jak se dostat "Z hlavy do těla". 🧠 →🧘♂️🎙️ Popovídáme si o tom, jak v těle najít klid...
•
Season 3
•
Episode 13
•
1:11:32
.jpg)
Disciplína, lenost, laskavost - o čem to vlastně je?
V dnešní epizodě Dva kouči na gauči nás čeká oblíbené téma - disciplína! 💪 Co když není tím jediným faktorem, který rozhoduje, jestli se nám něco povede, nebo ne? A jak ji trénovat, aby nám dobře sloužila?Nebudeme se bavit jen o t...
•
Season 3
•
Episode 12
•
49:09
.jpg)
Marian Jelínek - životní mise, limity a cesta k rovnováze
V dnešní epizodě Dvou koučů na gauči máme výjimečného hosta – Mariana Jelínka, mentora legendárních českých sportovců, jako je Jaromír Jágr, kouče a autora knih o seberozvoji. Tentokrát se však na jeho životní filozofii podíváme z...
•
Season 3
•
Episode 11
•
1:17:47
.jpg)
Největší benefity chůze - kolik kroků denně chodit a jak na to?
Dneska se podíváme na ten pro spoustu z nás "neviditelný pohyb". Ten, který není o nic méně důležitý, než třeba silový trénink. Je lepší tvrdě trénovat v posilovně, nebo prostě víc chodit? Rozebíráme, proč je chůze klíčový...
•
Season 3
•
Episode 10
•
29:48
Kamil Vedral - na boso po Kostarice, podnikání a VIVOBAREFOOT
Kamila oslovila bosá chůze už dávno předtím, než se Česká republika stala jedním z jejích "světových center". Kde k tomu došlo? A co dalšího Kamila na různých místech v zahraničí oslovilo? Jaké lekce si odnáší z těchto životních i pracovních zk...
•
Season 3
•
Episode 9
•
1:14:21
Kvalitní vztahy - 6 zlatých nástrojů k jejich udržení i budování
Všichni už asi ví, že vliv vztahů na kvalitu našeho života nelze popřít. Takže o tom dneska mluvit nebudeme. Rozhodli jsme se to vzít z té praktické stránky (tak jak to máme nejradši).Sedli jsme si na svoje pohodlné zadky a kaž...
•
Season 3
•
Episode 8
•
30:06
.png)
Alkohol, svaly a zdraví. Jde to k sobě?
Léto je v plném proudu. A s ním občas přichází i proudy alkoholu, které ne vždy ladí s tím, co opravdu chceme svému tělu dopřávat. Ne, samozřejmě nepředpokládáme, že se teď každý neustálé nalévá. Ale co si budem, bývá to n...
•
Season 3
•
Episode 7
•
30:16
Ještě víc osobně - pocity nedostatečnosti, sebevědomí a strach - Roman Kunčar a Šimon Bellovič
Když jsme měli tuhle konverzaci poprvé v autě, řekli jsme si: "Kámo, tohle prostě musí slyšet i ostatní".A tak vznikla zatím nejodvážnější epizoda. Pocity nedostatečnostiPocity ohrožení Potřeba validace
•
Season 3
•
Episode 6
•
1:35:15
.jpg)